أبرزها «الشعور بالعجز».. أعراض غير متوقعة للاضطراب العاطفي الموسمي

الاضطراب العاطفي الموسمي (Seasonal Affective Disorder أو SAD) هو نوع من الاضطرابات العاطفية يتميز بظهور أعراض متكررة وموسمية خلال فصول معينة من السنة، عادةً في فصل الشتاء. يعتقد أن هذا الاضطراب ينجم عن تأثير انخفاض مستويات الضوء الطبيعي في الشتاء على الساعة البيولوجية الداخلية للجسم والتوازن الكيميائي للمخ، وخاصة انخفاض مستوى السيروتونين في الدماغ، المسؤول عن الحس والمشاعر.

وفق موقع هيلث لاين، فإن الاضطراب العاطفي الموسمي هو حالة اضطراب مزاجي يحدث لدى بعض الأشخاص خلال فصل الشتاء عندما يكون هناك نقص في الإضاءة الطبيعية بالمخ، تشمل أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي الشائعة الآتي:

1. الاكتئاب المزمن أو الحزن الشديد خلال فترة محددة من السنة، عادةً في فصل الشتاء.

2. نقص الطاقة والشعور بالتعب المستمر.

3. زيادة في الشهية ورغبة مفرطة في تناول الطعام، خاصة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

4. زيادة في النوم وصعوبة الاستيقاظ في الصباح.

5. صعوبة التركيز والانتباه.

6. انخفاض في الرغبة الجنسية.

7. شعور بالاكتئاب الشديد أو القلق الزائد.

8. انعدام الرغبة في القيام بالأنشطة المفضلة.

9. كما تشمل أعراض هذا الاضطراب التغيرات الشديدة في مستوى التعب، وفقدان الاهتمام والسعادة.

10. الشعور بالعجز والاستسلام.

من المهم أن نلاحظ أن هذه الأعراض يجب أن تكون موسمية وتحدث في نفس الفترة كل عام لتشخيص الاضطراب العاطفي الموسمي.

اقرأ أيضاً: بعد شكوى مصطفى درويش من قلة النوم قبل وفاته.. هل اضطراب النوم يسبب توقف عضلة القلب؟