دراسة تزعم: الشاي والقهوة يحميان من الضعف الجسدي في سن الشيخوخة

أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق من جامعة سنغافورة الوطنية أن تناول كوب من الشاي أو القهوة يوميًا في منتصف العمر يمكن أن يحافظ على قوتك في سن الشيخوخة، وجاء في الدراسة التي شملت 12 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 45 و74 عامًا، أن هذه العادة ترتبط بانخفاض احتمالية الإصابة بالضعف الجسدي مع التقدم في العمر.

ووفقا لما جاء في صحيفة «التلجراف» أجريت مقابلات مع المشاركين لأول مرة في منتصف العمر، حيث بلغ متوسط ​​أعمارهم 53 عامًا، وسُئلوا عن عاداتهم في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية والأطعمة مثل الشوكولاته.

بعد بلوغ المشاركين سن 73 عامًا، طُرحت بعض الأسئلة عليهم، بما في ذلك أسئلة حول أوزانهم ومدى شعورهم بالحيوية والنشاط، كما فُحِصُوا أيضًا لقياس قوة قبضة اليد لديهم والوقت المستغرق لإكمال اختبار للوقف والمشي إلى وجهة معينة.

وأظهرت نتائج الدراسة أن شرب القهوة أو الشاي في منتصف العمر ارتبط بانخفاض احتمالية الإصابة بالضعف الجسدي في سن الشيخوخة، وكانت دراسة نُشرت في العام الماضي، أكدت أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن يطيل العمر بشكل ملحوظ.