نصائح لتخفيف أعراض الحساسية الموسمية.. احرص عليها

الحساسية الموسمية هي رد فعل الجهاز المناعي لمواد موجودة في الهواء، مثل حبوب اللقاح أو العفن أو الغبار.
في التقرير التالي نستعرض أبرز الأعراض وطرق الوقاية، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران في تصريح خاص ل "الطريق".
أعراض الحساسية الموسمية:
العطس
سيلان الأنف
احتقان الأنف
حكة في العينين
دموع في العينين
سعال
احمرار وحكة في الجلد
نصائح لتخفيف أعراض الحساسية الموسمية:
1. تجنب التعرض للمواد المسببة للحساسية:
تابع توقعات حبوب اللقاح: ابق على اطلاع بمستويات حبوب اللقاح في منطقتك، وخطط لأنشطة خارجية عندما تكون مستويات حبوب اللقاح منخفضة.
أغلق النوافذ والأبواب: خاصة في الصباح الباكر، عندما تكون مستويات حبوب اللقاح في أعلى مستوياتها.
ارتد قناع: ارتد قناع مضاد للغبار عند الخروج في الأيام التي تكون فيها مستويات حبوب اللقاح مرتفعة.
استخدم مرشح هواء: استخدم مرشح هواء عالي الكفاءة (HEPA) في منزلك لإزالة حبوب اللقاح والعفن والغبار من الهواء.
2. تناول أدوية الحساسية:
مضادات الهيستامين: تساعد على تقليل أعراض الحساسية مثل العطس وسيلان الأنف.
بخاخات الأنف الستيرويدية: تساعد على تقليل الالتهاب واحتقان الأنف.
قطرات العين: تساعد على تقليل حكة واحمرار العين.
3. العلاجات المنزلية:
غسل الوجه واليدين: اغسل وجهك ويديك بشكل متكرر لإزالة حبوب اللقاح من جلدك.
الاستحمام: استحم بعد الخروج من الخارج لإزالة حبوب اللقاح من شعرك وجلدك.
استخدام الكمادات الباردة: استخدم كمادات باردة لتقليل التورم والاحمرار حول العينين.
شرب الكثير من السوائل: يساعد شرب الماء على ترطيب الأنف والحلق وتخفيف الاحتقان.
4. استشر طبيبك:
إذا كانت أعراض الحساسية الموسمية شديدة أو لا تستجيب للعلاجات المنزلية، فتأكد من استشارة طبيبك...