توقف فورا عن تناول هذه المشروبات بعد الصيام.. تصيب بالسرطان وأمراض الكلي
حذر خبراء الصحة الباكستانية بشدة من تناول المشروبات الغازية "السم الحلو" خلال الإفطار فى شهر رمضان الكريم، نظراً للاَثار الضارة بالصحة والتى قد تصل إلى أمراض الكلي والمعدة وأمراض متعلقة بالسرطان، وفقاً لصحيفة "أوردو بيونت" الباكستانية.
ونصح الدكتور بلال جميل أخصائي التغذية الباكستاني، المواطنين بتناول العصائر المنزلية بدلاً من المشروبات الغازية فى الإفطار حيث يمكن امتصاصها بسهولة أثناء عملية الهضم، وفقًا لتصريحاته فى قناة تليفزيونية نقلتها الصحفية.
وأضاف جميل، أن المشروبات المنزلية الصنع كالليمون وصودا الحليب "السوبيا"، وغيرها أكثر كفاءة فى مكافحة العطش مقارنة بالمشروبات الغازية، لافتاً أن الماء تعد أحد أفضل السوائل للترطيب المناسب لإنها لا تحتوى على السكريات المضافة أو الكافيين التى تزيد من الجفاف.
اقرأ أيضاً: ”سر شويبس”.. طبيب يعالج مصابي كورونا بالمشروب الغازي: يحتوي على الكلوروكين
وأكد أخصائي التغذية، على عدم الإفراط فى تناول المياه والمشروبات وقت الإفطار لإخماد العطش لأن مثل تلك الممارسات تكون غير مفيدة للجسم، لذا يجب الأكل أولًا وتناول الماء تدريجياً لأن تناولها على معدة فارغة ليس جيداً للأمعاء.
وأشار إلى أهمية تناول عصير الليمون خلال شهر رمضان نظراً لانخفاض مستويات السكر والملح فى الجسم، ويعد الليمون المشروب الأفضل للحفاظ على المعادن عند المستويات المطلوبة.
واقترح الدكتور جميل، تجنب المواد الغذائية التى تحتوي على نسبة عالية من السكر كالحلويات والشوكولاته على مائدة الإفطاربأي شكل، لأنها مصدر فورى لزيادة الوزن ويمكنها أن تؤدى إلى تعقيدات شديدة منها مرضي السكري والمسنة إذا استهلكت يومياً.