دراسة: العيش بين الطيور يعالج الاكتئاب
توصلت دراسة جديدة إلى أن التواجد حول الطيور يمكن أن يخفف من الاكتئاب.
تظهر الأبحاث من King's College London في المملكة المتحدة وجود علاقة إيجابية بين رؤية الطيور وسماعها والتحسينات في الصحة العقلية.
شوهدت التحسينات في الصحة العقلية لدى الأفراد الأصحاء وأولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب، وفي بعض الحالات استمرت الآثار الإيجابية ثماني ساعات.
اعتمدت الدراسات السابقة عادةً على الاستبيانات بأثر رجعي، في الدراسة الحالية؛ استخدمنا تطبيق Urban Mind للهواتف الذكية لفحص تأثير رؤية أو سماع الطيور على الرفاهية العقلية، ومن ثم تمت ملاحظة التأثير الإيجابي لمشاهد الطيور وأصواتها على المصابين بمرض الاكتئاب.
ارتبطت المواجهات اليومية مع الطيور بتحسينات في الصحة العقلية، بما في ذلك حالات الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
دعت الدراسة إلى اتخاذ تدابير لزيادة التواجد البشري بين الطيور، خاصة المصابين بأمراض نفسية أو عقلية.
تقول الدراسة إنه يجب القيام بالمزيد لتحديد الفوائد الصحية من التعرض للمساحات الخضراء والمسطحات المائية.