في موسمها.. الدكتور جمال شعبان يكشف فوائد صحية للفراولة للقلب والجسم
قدم الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية عدد من فوائد تناول فاكهة الفراولة.
وخلال هذه السطور يستعرض موقع "الطريق" فوائد تناول الفراولة للقلب وصحة الجسم، وفقا لمجموعة من الفوائد قدمها الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية.
ونشر استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك قائلا، إن الفراولة مفيدة للقلب ولها فوائد أخرى من بينها ما يلي:
- تعد الفراولة مفيدة لكل من يعاني من ارتفاع ضغط الدم نظرا لأن الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة التى تساعد في تقليل ضفط الدم.
- تعد الفراولة مفيدة وصحية لمرضي السكري، وذلك لأنها تحتوي على سكر الفركتوز الذي يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم.
- تعد الفراولة مفيدة في علاج الإسهال، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والتي تعمل على تطهير الجسم وتساعد في الهضم وتحسين عمل الجهاز الهضمي.
- تعد الفراولة مفيدة لصحة العظام، وذلك لأنها تحتوي على العديد من الأملاح المعدنية والتي يتصدرها الكالسيوم والبوتاسيوم واللذان يساعدان في تقوية العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
- تعد الفراولة مفيدة لكن يرغبون في اتباع نظاما غذائيا للتخسيس وتقليل الوزن وعلاج السمنة، وذلك لأنها تحتوي على سعرات حرارية أقل وألياف تساعد في الإحساس بالشبع.
وأردف استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أنه يجب تناول الفراولة، ولكن بدون أفراد لأنها تسبب الحساسية لبعض الأشخاص، وذلك لاحتوائها على الأملاح.