عادات خاطئة تسبب مخاطر عند تناول الحلويات في رمضان
تعد الحلويات من الأطعمة الأساسية التي يحرص الكثيرون علر تناولها في شهر رمضان الكريم، وذلك لاعتقادهم أن تعوض نقص السكريات بعد صيام ساعات طويلة في النهار، ولهذا السبب نستعرض مخاطر عادات خاطئة يتبعها الأفراد عن تناول الحلويات في رمضان وتحدث مشاكل صحية، وفقا لشبكة سكاي نيوز.
عادات خاطئة لتناول الحلويات في رمضان
عسر الهضم
يصاب الكثيرون بعسر الهضم بعد تناول الحلويات في رمضان، مثل الإمساك والانتفاخات والغازات، وذلك لوجود نسبة كبيرة من السكريات والدهون.
ارتفاع مستوى السكر في الدم
كما ينتج عن الإفراط في تناول الحلويات في شهر رمضان، الشعور بالصداع والخمول المزمن، وذلك نتيجة ارتفاع نسبة السكر بالدم، لهذا احذر هذا الأمر.
الزيادة في الوزن
كما يعاني الكثير من الأفراد من الزيادة في الوزن بعد شهر رمضان، وذلك لتراكم محتواها بالسكريات والدهون والسعرات الحرارية التي تهدد صحة الجسم.
التهاب المعدة
ويؤثر الإفراط في تناول الحلويات في شهر رمضان على صحة الجهاز الهضمي، وذلك لاضطراب الميكروبيوم المعوي الذي ينتج عن تناول الأطعمة السكرية.