5 طرق لعلاج متلازمة «القولون العصبي» في رمضان والعيد
مشكلات الأمراض العضوية سواء كانت ظاهرة أو باطنه عديدة، ولذلك تقوم هيئة الدواء المصرية تقوم بتقديم النصائح والإرشادات والتوجيهات الازمة من أجل التعامل مع هذا النوع من الأمراض، وتحديدًا مريض متلازمة القولون العصبي في رمضان.
نشرت هيئة الدواء المصرية، اليوم الإثنين، مقطع فيديو يوضح طرق التعامل مع القولون العصبي خلال الأيام المتبقية من شهر رمضان المبارك، وخلال عيد الفطر المبارك، بالإضافة إلى العديد من النصائح والإرشادات بجانب المتابعة المستمرة للصيدلي، وذلك من أجل استشارته في الأدوية غير الوصفية وطرق تناولها.
فيما يلي تستعرض "هيئة الدواء" خطوات التعامل مع القولون العصبي في رمضان:
1_ متابعة نظام صحي عن طريق تناول وجبة الإفطار.
2_ العادات اليومية وتتمثل في تناول طعام غني بالألياف، ومضغ الطعام بطريق جيدة.
3_ تناول مياه وسوائل بشكل كبير منذ وقت الإفطار إلى وقت السحور.
4_ ممارسة النشاط الرياضي بشكل مستمر قبل وبعد تناول الإفطار.
5_ تجنب المأكولات التي تسبب غازات، أو التي تحتوي على الجلوتين.
توجه "الهيئة" بضرورة متابع أصحاب أمراض القولون العصبي لهذه التعليمات والإرشادات التي تستهدف تحسين مستوي الصحة، وتجنبًا لأضرار نتيجة مخلفات هذه التعليمات