نصائح مهمة لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تبدأ الكثير من الفتيات في البحث عن طرق لحماية البشرة من أشعة الشمس للضارة، التي قد ينتج عنها العديد من الآثار السلبية على الجسم، ولعل أبرزها، حروق الشمس، والتقشر والبقع للجلدية والاسمرار، الذي قد يزعج فئة عريضة من الأفراد خاصة مع زيادة الحرارة، ولهذا السبب نكشف عن بعض النصائح المهمة لحماية البشرة من أشعة الشمس، وفقا لشبكة health shots.

نصائح لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة

- استخدام واقي الشمس، يقلل وجود واقي الشمس على الجسم من تأثره الأشعة الضارة في فصل الصيف، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر المهمة التي تتمكن من امتصاص أشعة الشمس.

- محاولة تجنب أشعة الشمس الضارة، خاصة في أوقات الظهيرة، وهذا لارتفاع درجات الحرارة في ذلك الوقت.

- ارتداء الملابس المناسبة، حيث إن ذلك يساعد في منع حروق الشمس، وقد يشمل ذلك القمصان ذات الأكمام الطويلة والسراويل والقبعات ذات الحواف العريضة لتظليل الوجه والرقبة والأذنين.

- من العوامل المهمة مواجهة حروق الشمس هو الترطيب، خاصة عندما يصاب الجسم بالجفاف، يمكن أن يصبح الجلد أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس. اشرب الكثير من الماء طوال اليوم ، خاصةً عند قضاء الوقت في الهواء الطلق.