ابعد عن الكافيين ومارس الرياضة.. نصائح مهمة لمرضى السرطان
يعتبر مرض السرطان من أخطر الأمراض التي يصاب بها الأشخاص، لذلك يتتطلب متابعة الكثير من الطرق اليومية بشكل منتظم، من أجل الحفاظ على صحتنا، فضلًا من تجنب تعرض المريض لحدوث أي مضاعفات تؤثر على صحيته، بحسب ماجاء بموقع " webmed"، وهي كالأتي:
نصائح مهمة لمرضى سرطان:
-يجب على مصابي مرض السرطان، المتابعة والانتظام على تناول أفضل المكملات الغذائية المهمة لصحة الجسم، وأيضا النفسية، على سيبل المثال يمكنك تناول المزيد من الخضراوات والفواكه، لأنها تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، لمساعدته على مرحلة التخلص من القاتل المميت.
-ينصح مرض السرطان البعد عن تناول المشروبات، التي تحتوي على الكافيين، لأنها تسبب الكثير من المشكلات الصحية في هذا الوقت، ومنها تعرضهم للغثيان الشديد.
-يجب ممارسة التمارين الرياضية، لأنها تعتبر من أفضل الطرق العلاجية وتخفيف شعورهم بالآلام، وتساعد على تنشيط كل خلايا الجسم، وتعزز الصحة العامة للمصابين بهذا الوباء.
-من المعروف أن التدخين بجميع مشتقاته له دور كبير في الإصابة بمرض القاتل المميت، لذلك ينصح بسرعة الإبتعاد عنها، لمنع تعرضهم للوفاة.
-ينصح جميع مرض السرطان، الحفاظ على أخذ قسط كافي من النوم، لمساعدته في الحصول على الطاقة والنشاط من جديد، ويقلل من فرص تعرضهم لمضاعفات كثيرة.
اقرأ أيضا: «خلي بالك».. علامات تحذيرية تشير إلى الإصابة بسرطان الجلد