يحافظ على صحة القلب.. 6 فوائد تناول الكريز يوميًا

يعد الكريز من أهم الفواكه الأكثر استهلاكًا، لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم؛ لكونها غنية بفيتامين "ب"، بالإضافة إلي عنصر البوتاسيوم، والمنجنيز، لذلك ينصح بتناوله باستمرار، للحصول على عناصره الغذائية الصحية، وفقا لما جاء عبر موقع صحيفة "إزفيستيا" .

مذهلة عند تناول الكريز لدي الأشخاص، وهي:

-يساعد تناول الكريز بانتظام على تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، وغيرها من المشكلات الصحية، لذا يجب تناوله بدون تفكير لحمايتك الإصابة بمضاعفات.

-تشمل فوائد تناول الكريز، بأنه غنية بالعناصر الطبيعية المهمة لصحة الجسم، لذلك ينصح بتناولها لتقليل فرص الإصابة بالأمراض الخطيرة.

- يتميز بكميات كبيرة من مادة " الأنثوسيانين والكاروتينات"، التي تساعد على حماية الجسم من الأضرار الصحية، مثل التعرض لمرض القلب، لكونه يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، التي تزيل الاحتقان.

-تعتبر الكريز مفيد لمرضي السكري أيضا؛ لأنه يعمل على خفض مقاومة الأنسولين، وعدم تحمل اللاكتوز، وتساهم أيضا في سرعة إفراز الأنسولين.

-يستخدمها البعض في علاج مرض النقرس، الذي يصاب البعض، ما يعرف بالطب الصيني التقليدي.

-تعمل على تعزز جهاز المناعة، لذلك تستطيع مواجهة الفيروسات وغيرها، مما يجعلها قادرة علي مكافحة البكتيريا والفيروسات، والفطريات.

اقرأ أيضا: 7 فواكه صيفية تعزز المناعة.. أبرزها الكرز