روشته لطلاب الثانوية للتخلص من التوتر قبل الامتحان

تنطلق خلال الأيام القليلة المقبلة امتحانات الثانوية العامة، وقدم الدكتور محمد منصور أستاذ علم النفس روشتة لطلاب الثانوية للتخلص من التوتر قبل الامتحان، قائلا: إنه يجب على الطلاب اتباع نظام غذائي صحي بتناول الأسماك والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة كما ينصح بتناول المكسرات في وجبة الإفطار أو العشاء لأنها تساعد على التركيز وتزيد الاستيعاب.

وطالب طلاب الثانوية، بترك الكتاب والمذاكرة كل 30 دقيقة وممارسة التمارين الرياضية

وذكر خبير علم النفس، أنه على طلاب الثانوية الحرص أثناء المذاكرة على تكرار قراءة المعلومات التي تذاكرها حتى تتمكن من تثبيتها في ذهنك، والحرص على إنهاء المذاكر عند نقطة سهلة؛ لأن ذلك يزيد من رغبتك في العودة للمذاكرة مرة أخرى.

وأعلنت وزارة التربية والتعليم جدول امتحانات الثانوية العامة، وجاء كالآتي:

يوم الأحد 26 يونيو 2022 امتحان اللغة العربية للشعب “الأدبية والعلمية”

_ يوم الثلاثاء 28 يونيو 2022 امتحان اللغة الأجنبية الثانية للشعب “العلمية والأدبية”

_ يوم الأحد 3 يوليو 2022 امتحان الكيمياء للشعبة العلمية علوم ورياضيات

_ امتحان الجغرافيا للشعبة الأدبية

اقرأ..رابط الحصول على نتيجة الشهادتين الابتدائية والإعدادية الأزهرية

_ يوم الثلاثاء 5 يوليو 2022 امتحان الرياضيات التطبيقية “الديناميكا” للشعبة العلمية رياضيات

_ يوم الخميس 7 يوليو 2022 امتحان اللغة الأجنبية الأولى للشعب الأدبية والعلمية رياضيات وعلوم.

يوم الخميس 14 يوليو 2022 بامتحان مادة الفيزياء للشعب العلمية علوم ورياضيات، وامتحان التاريخ للشعبة الأدبية.

_ الأحد 17 يوليو 2022 امتحان الجيولوجيا والعلوم البيئية للشعبة العلمية علوم، والرياضيات البحتة “التفاضل والتكامل” للشعبة العلمية رياضيات، وامتحان علم النفس والاجتماع للشعبة الأدبية.

_ يوم الثلاثاء 19 يوليو 2022 امتحان الرياضيات البحته “جبر وهندسة فراغية” للشعبة العلمية رياضيات.

_وتختم الامتحانات يوم الخميس 21 يوليو 2022 بامتحان الأحياء للشعبة العلمية علوم، والرياضيات التطبيقية الديناميكا للشعبة العلمية رياضيات والفلسفة والمنطق للشعبة الأدبية.