نصائح لتعزيز الصحة النفسية لكبار السن.. أهمها ممارسة الرياضة والقراءة

أوضحت وزارة الصحة والسكان، نصائح مهمة وضرورية ينبغي إتباعها لتعزيز الصحة النفسية لكبار السن وذلك ضمن برنامج الرعاية الصحية المقدم لكبار السن.

نصائح لتعزيز الصحة النفسية لكبار السن

- تشجيع كبار السن على المشاركة الأسرية والمجتمعية والتطوع في البرامج الاجتماعية الموجودة في الحي وغيرها.

- زيارة الطبيب بصفة دورية للكشف عن أي مشاكل صحية او نفسية يعاني منها المسن.

- تشجيع المسن على القراءة والاطلاع لتحفيز خلايا المخ والوقاية من الاكتئاب.

- تشجيع المسن على ممارسة الرياضة المنتظمة تحت إشراف طبي.

- تحفيز المسن للحفاظ على وزنه وذلك لحمايته من السمنة والأمراض الأخرى.

- العناية بصحة فم وأسنان المسن وزيارة طبيب الاسنان بصفة دورية.

- تجنب تعرض المسنين للضغوط النفسية.

المنصة الوطنية الإلكترونية لخدمات الصحة النفسية:

http://nmhp.mohp.gov.eg/mental/web/ar

ويستهدف البرنامج تقديم خدمات طبية للأشخاص من عمر 65 عاما فأكثر ويتم تقديم الخدمات الصحية والنفسية لكبار السن بالتوجه إلى أقرب منشأة صحية للكشف وتقديم العلاج بالمجان ولمعرفة أقرب منشأة صحية يمكنك الاتصال بالخط الساخن 15335.

اقرأ أيضًا:الرئيس السيسي يعود لأرض الوطن بعد مشاركته بقمة بغداد الثلاثية