الإثنين 4 مارس 2024 07:17 مـ 23 شعبان 1445 هـ
جريدة الطريق
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب

خبير يقدم نصائح مهمة للطلاب تساعد على تنظيم وقت المذاكرة.. فيديو

تنظيم وقت المذاكرة
تنظيم وقت المذاكرة

قدم عماد طلعت، خبير التنمية البشرية، نصائح تساعد على تنظيم وقت الدراسة، قائلا إن يجب على كل الطلاب تذكر المواقف الصعبة التي مروا بها وكانوا قادرين على اجتيازها فهذا يعطيهم ثقة كبيرة، بالإضافة إلى حرص الآباء والأمهات على تقديم الدعم النفسي لأبنائهم خاصة خلال هذه المدّة.

اقرأ أيضًا: «اتعلمي قبل متدينا دروس».. رئيس المجلس القومي للمرأة تهاجم ياسمين عز

وأضاف خبير التنمية البشرية، خلال اتصال هاتفي ببرنامج «صباح الورد»، المذاع عبر فضائية «ten»، أنه يجب تجنب شرب أي من المنبهات خلال مدّة المساء، حتى لا نصاب بالأرق والسهر، ولذلك يفضل شرب المنبهات في الصباح لتنظيم اليوم للمذاكرة والدراسة والحصول على مدّة نوم كافية في الليل.

اقرأ أيضًا: بداخلها مقتينات من 155 سنة.. تفاصيل افتتاح أول متحف لرواد الفن المصري «فيديو»

ونصح«طلعت»: "عدم الاستمرار في مذاكرة مادة واحدة لمدة طويلة، لأن العقل البشري بعد 45 دقيقة بيفصل شوية خاصة مع مادة فيها حفظ كتير، وعمل جدول لتنظيم أوقات المذاكرة مهم للإنجاز، ويجب تلخيص أي جزء تذاكره بنفسك، فهذا يثبت المعلومة في المخ، ويمنع التوتر".