الطريق
السبت 5 يوليو 2025 08:52 مـ 10 محرّم 1447 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
شاهد| عضو حزب المحافظين البريطانى: إيران تهدد رغم وقف النار ومؤشرات على صراع داخلى أزمة وقود خانقة في غزة تهدد حياة المرضى مراسلة القاهرة الإخبارية: إحباط محاولة تهريب وثائق مرتبطة بـ”الإخوان” المحظورة في الأردن الفنان محمد أبو داوود يروي كواليس أصعب موقف في حياته الفنية الأردن يفوز على الجزائر بالبطولة العربية لكرة السلة للسيدات المقامة في مصر وكيل تعليم كفر الشيخ: استمرار تلقي تظلمات الإعدادية حتى 13 يوليو الجاري وزيرة التضامن الاجتماعي تتابع تداعيات حادث الطريق الإقليمى.. وتوجه بتقديم الدعم لأسر الضحايا محافظ كفرالشيخ: طفرة غير مسبوقة في تطوير البنية التحتية لمراكز الشباب رئيس جامعة المنوفية يكلف فريق طبى متكامل من المستشفيات الجامعية للكشف ومتابعة الحالة الصحية لمصابى حادث الإقليمي محافظ دمياط و وزير قطاع الأعمال العام يبدأن زيارة تفقدية لشركة دمياط للغزل والنسيج ويلتقيان عدد من نواب البرلمان كيان ”كوادر شباب مصر” يعرض رؤيته المستقبلية بمحافظة كفر الشيخ وزير الإسكان ومحافظ بني سويف يتابعان سير العمل بمنظومتي مياه الشرب والصرف الصحي بالمحافظة ومشروعات ”حياة كريمة”

بعد خسارة الأهلي أمام ريال مدريد.. نصائح مهمة لتجنب الاكتئاب

مباراة الأهلي وريال مدريد- بطولات
مباراة الأهلي وريال مدريد- بطولات

يصل عشق الساحرة المستديرة لدى أحدهم إلى حد التعلق بفريقه وتفضيله عما سواه، ويكون فوزه في البطولات الكروية أحد أهم أسباب السعادة، وعادة ما يتحول الأمر إلى اكتئاب بعد هزيمة الفريق الرياضي المفضل، مثلما حدث اليوم عند خسارة الأهلي من ريال مدريد في الدور نصف نهائي كأس العالم للأندية.

التحلي بالروح الرياضية

وتعليقًا على ذلك، قال الدكتور محمد إبراهيم الحيص، اخصائي الطب النفسي، إن أفضل الطرق للتخلص من الاكتئاب بعد خسارة الفريق الرياضي المفضل، هي محاولة التحلي بالروح الرياضية، واتخاذ الرياضة وسيلة للترفيه عن النفس.

الابتعاد عن إيذاء الآخرين

وبيّن «الحيص» خلال حديثه لـ«الطريق» أنه للتخلص من الاكتئاب الذي يصيب بعض المشجعين بعد خسارة فريقهم المفضل ينبغي الابتعاد عن إيذاء الآخرين قولًا أو فعلًا، والحفاظ على الهدوء حتى وإن تعرض الشخص للاستفزاز من جماهير الفريق المنافس، سواء داخل دائرة علاقاته أو على وسائل التواصل الاجتماعي.

الحياة مكسب وخسارة

وأشار أخصائي الطب النفسي، إلى ضرورة الإيمان بأن الحياة كلها عبارة عن مكسب وخسارة، ولا يدوم أحدهما طوال العمر، وخاصة في كرة القدم، فالفوز تعقبه هزيمة والخسارة يليها فوز وهكذا، مضيفًا أنه يجب على المشجع توقع نتيجة المباراة وتقبل فكرة أن مستوى المنافس أقوى، وبالتالي فهو يستحق الفوز ولا مشكلة في ذلك.

الابتعاد عن العصبية والتحلي بضبط النفس

ونصح أخصائي الطب النفسي، بالابتعاد عن العصبية والتحلي بضبط النفس عند رؤية الفريق المفضل خاسرًا حتى لا يمتص الجسم طاقة سلبية تتحول إلى اكتئاب قد يصل لأيام، مشيرًا إلى أن مشاهدة الأفلام المحببة وخاصة الكوميدية وممارسة الرياضة تزيل آثار اكتئاب ما بعد المباراة.

الاستمتاع بالمباراة دون الاكتراث بالنتيجة

وأوصى «الحيص» بمحاولة الاستمتاع بالمباراة دون الاكتراث بالنتيجة فرؤية الفريق المفضل يحاول تسديد الأهداف أمر كافي لإسعاد المشجع، حتى وإن انتهت المنافسة بالخسارة فهناك منافسات أخرى يمكن من خلالها تحقيق الفوز.

اقرأ أيضًا: علي معلول يسجل الأول للأهلي في مرمى ريال مدريد من ضربة جزاء