الصحة توضح خطوات توقف الاعتماد على التدخين.. وخط ساخن للمساعدة
أوضحت وزارة الصحة والسكان، خطوات الاعتماد على التدخين، لافتة إلى أن الخط الساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين هو 16328.
خطوات توقف الاعتماد على التدخين
- اسأل المدخنين عن نوع وكمية التبغ وفترة تعاطيهم وعن محاولتهم للتوقف عن التدخين من قبل.
- الحديث عن أضرار التدخين والإقلاع عنه وكيف يؤثر على صحتهم وصحة من حولهم والحديث عن بدائل لشراء التبغ.
- بواسطة ملاحظة وتقييم، هل المدخنين بدأوا رحلة التوقف أم بحاجة إلى دعم ومساعدة أم لم يتخدوا القرار بعد؟.
- التعاطف مع الأعراض الجانبية للتوقف عن التدخين وتشجعيهم بالكلام الإيجابي يوميا إبعادهم عن أماكن تجمعات المدخنين.
- متابعة المواعيد مع المدخن لضمان الاستمرارية والاحتفال بالإنجازات مثل 3 أسام دون سيجارة.
كما أكدت وزارة الصحة والسكان، أن التدخين من أسباب الإصابة بالسرطان والأمراض الصدرية المزمنة، وهو السبب الرئيس للإصابة بالانسداد الرئوي المزمن ومن الممكن أن يؤدي إلى الوفاة.
ونوهت وزارة الصحة أنه في خلال 2 إلى 12 أسبوعًا من التوقف عن التدخين تتعزز وظائف رئتيك وتقوى.
أقرا أيضًا: الخارجية: البحث عن المصريين المفقودين في زلزال تركيا وسوريا مستمر
