الطريق
الجمعة 29 مارس 2024 12:30 صـ 18 رمضان 1445 هـ
جريدة الطريق
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
تحرير سعر الصرف وتأثيره على سوق العقارات.. جمعية رجال الأعمال: تكلفة الوحدات السكنية الجديدة سترتفع مصر والأموال الساخنة.. فرص استثمارية وتحديات اقتصادية في مواجهة الحكومة عضو المجلس القومي للمرأة في حوار لـ«الطريق»: المرأة شهدت العصر الذهبي في عهد الرئيس السيسي مصر أول دولة في العالم تضع استراتيجية... سيدات الأهلي يحققن الثنائية المحلية للموسم الثاني على التوالي ”الحشاشين”.. مسلسل يكشف استخدام الإخوان لمفاهيم السمع والطاعة المطلقة 6 جنيهات.. حملة لتثبيت سعر تعريفة التوك توك داخل سمالوط رئيس الوزراء يؤكد ضرورة وضع أجندة تنفيذية لمخرجات المرحلة الأولى للحوار الوطني رسالة جديدة من نتنياهو لعائلات المحتجزين البترول تسدد 30 مليون دولار جزء من مستحقات شركة كابريكورن إنرجي مصرع شاب على يد آخر في مشاجرة بالمنيا مواد غذائية شائعة يحظر تناولها أثناء تفاقم التهاب المعدة جي بي مورجان يتوقع ارتفاع برميل النفط إلى 100 دولار بسبب روسيا

”كنز سحري”.. طبيبة تكشف عن فوائد صحية للأفوكادو (خاص)

الافوكادو 
الافوكادو 

كشفت الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة، عن بعض فوائد تناول ثمرة الأفوكادو على الجسم، حيث إنها تعد من الفواكة الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن.

الافوكادو مليء بالفيتاميتات

وأضافت ليندا جاد، في تصريح خاص لـ"الطريق"، بعض المعلمات المهمة عن الأفوكادو والتي لا يعلمها أغلب الأشخاص، ملفتة أنه فاكهة غنية بالكثير من الفيتامينات منها فيتامين د وفيتامين أ، ب2، ب3، ب5، وغيرها، بالإضافة للكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، واوميجا 3، والحديد.

الافوكادو كنز مليء بالعناصر الغذائية

وأكد ليندا، أن ثمرة الأفوكادو كنز مليء بالألياف والعناصر الغذائية المهمة للجسم، لذا يجب من حين لآخر تناول ثمرة الأفوكادو أو تناول كوب من العصير، لتعويض ما يفقده الجسم من عناصر غذائية.

الفوائد الطبية لثمرة الافوكادو

واختتمت ليندا، قائلة: "الأفوكادو مفيد للقلب، وتنظيم ضغط الدم، ويمنع هشاشة العظام، ويقي من السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ومفيد للأنميا، لأنه يحتوي على الحديد".

فوائد الافوكادو

1- يعمل على فقدان الوزن

2- التخلص من النحافة

3- يحافظ على صحة القلب

4- غنى بالدهون المفيدة الصحية

5- يعمل على مكافحة الخلايا السرطانية

6- يساعد على الحفاظ على البشرة

اقرا ايضًا: أبرزها تقليل الشيخوخة.. اعرف فوائد زيت اللوز واستخداماته