الطريق
السبت 3 مايو 2025 08:23 صـ 6 ذو القعدة 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
للعام الثامن على التوالي.. مستشفى صدر دمنهور تتوج بالجائزة الماسية من المنظمة الدولية للجلطات الكابتن باسم عجيبة يشارك في أكبر مونتاج للمدينة الطبية بجامعة عين شمس شاهد| تاريخ نقابة الصحفيين المصرية.. حصن الوعي والحرية وأعرق كيان صحفي في الوطن العربي فيديو| رصد آخر تطورات الأوضاع في انتخابات نقابة الصحفيين العارف بالله طلعت يكتب.. طريق البناء والإنتاج شحاته زكريا يكتب ترامب.. مائة يوم من الارتباك والصدامات الهلال الأحمر: الأوضاع في غزة كارثية.. ونطالب المجتمع الدولي بالتحرك العاجل شاهد| أجواء المشهد الانتخابي وعملية التصويت داخل نقابة الصحفيين فيديو.. انتخابات التجديد النصفي لنقابة الصحفيين بالإسكندرية منذ عشر سنوات.. 3000 من حاجزي الوحدات السكنية فى مشروع ”بوسيدى عبد الرحمن” يناشدون الدولة بالتدخل لإنقاذهم من الوعود الكاذبة محافظ الغربية يتابع تنفيذ قوافل المراجعات النهائية لطلاب الثانوية العامة بزفتى شاهد| بدء التصويت في انتخابات نقابة الصحفيين

”كنز سحري”.. طبيبة تكشف عن فوائد صحية للأفوكادو (خاص)

الافوكادو 
الافوكادو 

كشفت الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة، عن بعض فوائد تناول ثمرة الأفوكادو على الجسم، حيث إنها تعد من الفواكة الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن.

الافوكادو مليء بالفيتاميتات

وأضافت ليندا جاد، في تصريح خاص لـ"الطريق"، بعض المعلمات المهمة عن الأفوكادو والتي لا يعلمها أغلب الأشخاص، ملفتة أنه فاكهة غنية بالكثير من الفيتامينات منها فيتامين د وفيتامين أ، ب2، ب3، ب5، وغيرها، بالإضافة للكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، واوميجا 3، والحديد.

الافوكادو كنز مليء بالعناصر الغذائية

وأكد ليندا، أن ثمرة الأفوكادو كنز مليء بالألياف والعناصر الغذائية المهمة للجسم، لذا يجب من حين لآخر تناول ثمرة الأفوكادو أو تناول كوب من العصير، لتعويض ما يفقده الجسم من عناصر غذائية.

الفوائد الطبية لثمرة الافوكادو

واختتمت ليندا، قائلة: "الأفوكادو مفيد للقلب، وتنظيم ضغط الدم، ويمنع هشاشة العظام، ويقي من السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ومفيد للأنميا، لأنه يحتوي على الحديد".

فوائد الافوكادو

1- يعمل على فقدان الوزن

2- التخلص من النحافة

3- يحافظ على صحة القلب

4- غنى بالدهون المفيدة الصحية

5- يعمل على مكافحة الخلايا السرطانية

6- يساعد على الحفاظ على البشرة

اقرا ايضًا: أبرزها تقليل الشيخوخة.. اعرف فوائد زيت اللوز واستخداماته