كيفية التعامل مع العاصفة الترابية والتقلبات الجوية
يستمر نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة على مناطق كثيرة منها سيناء وجنوب البلاد وسلاسل جبال البحر الاحمر والمناطق المكشوفة من القاهرة الكبرى مسببة حدوث العاصفة الترابية لذا هناك إرشادات مهمة واجبة على مرضى حساسية الصدر والجيوب الأنفية لتجنب المخاطر الصحية.
من جانبه، وضع الدكتور شريف حسين، استشاري القلب والأوعية الدموية والقسطرة التداخلية، عدد من الإرشادات والنصائح المهمة الواجب إتباعها في ظل وجود العاصفة الترابية وفترة التقلبات الجوية وذلك لمنع حدوث مشكلات صحية وخيمة.
نصائح مهمة للتعامل في أثناء العاصفة الترابية
- عدم النزول من المنزل إلا للضرورة القصوى مع ارتداء الكمامة.
- استخدام منديل مبلل على الأنف في حالة عدم وجود كمامة.
- ارتداء نظارة شمسية.
- غسل اليدين والوجه باستمرار.
- الحرص على تناول المياه والسوائل الدافئة.
- غسل الأنف بالماء ويفضل الماء المالح الدافئ.
- إغلاق النوافذ في المنزل جيدًا.
- ترك مسافة بين سيارتك والأخرى لعدم وقوع حوادث.
- ابتعد عن تدخين السجائر تمامًا.
- في حالة وجود مشكلة في التنفس أو القلب أو إذا كنت مريض حساسية صدر لا تخرج نهائيا إلا للضرورة والحفاظ على عمل استنشاق بخار الماء.
- استخدام بخاخات الأنف والصدر لمرضى حساسية الصدر مهم جدًا.
في حين نصح الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ومدير المعهد القومي للبحوث سابقا، مرضى الحساسية الجلدية والصدرية والجيوب الأنفية عدم مغادرة المنزل وإغلاق النوافذ جيدًا مع ضرورة تناول قرص مضاد للهستامين طويل المفعول مساءً والصغار ملعقة.
اقرأ أيضًا: مع التقلبات الجوية.. نصائح لمرضى حساسية الصدر عند الخروج من المنزل
ومن جانبها، قدمت وزارة الصحة والسكان، عدد من النصائح المهمة للحفاظ عليها خلال فترة التقلبات الجوية ومنها:
- عدم خروج مرضى حساسية الصدر من المنزل في مثل هذه الأجواء إلا للضرورة فقط.
- ارتداء الكمامة في أثناء الخروج من المنزل في حالة العاصفة الترابية لتنب دخول الهواء إلى الشعب الهوائية.
- ينصح بوضع أدوية الحساسية في الحقيبة عند الخروج وتناولها في مواعيدها التي يحددها الطبيب المختص.
- استخدام البخاخات الموصوفة من قبل الطبيب قبل الخروج من المنزل بفترة كافية.
- التأكيد على غلق النوافذ في المنزل جيدا لمنع دخول الأتربة والغبار في الغرف.
- شرب كميات كافية من المياه لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
- يفضل الجلوس في أماكن جيدة التهوية والبعد عن الأماكن المزدحمة لتجنب الشعور بالاختناق.
اقرأ أيضًا: رفقًا بالقوارير.. جمال شعبان: السيدات أكثر عرضة للوفاة بعد الأزمة القلبية
