5 مخاطر قد تتعرض لها بسبب ركوب الدراجة الهوائية.. احذرها
يجهل الكثير من الأشخاص مخاطر ركوب الدراجات الهوائية دون اتباع قواعد السلامة من عدم الإصابة بهذه المخاطر لكافة الأعمار.
هناك 7% فقط من إصابات ركوب الدراجات المرتبطة بالنقل تنطوي على تصادم مع مركبات أخرى، وفقا لما جاء بموقع betterhealth.
وذكر الموقع أن هناك عدد من المخاطر يجب الانتباه إليها خلال ركوب الدراجة الهوائية، وبمكن أن يؤدي وضع الركوب غير الصحيح للعديد من الإصابات من بينها:
- ركوب الدراجات وآلام أسفل الظهر
عادة ما يطور راكبو الدراجات عضلات قوية في الساق، لكن ليس لديهم دائما قوة الجذع لدعم ومقاومة القوة من الساقين، ويمكن أن يجعل ظهرك يعمل بجد ويتشنج، مما يسبب التعب السريع.
- ركوب الدراجات وخدر أصابع القدم
ويحدث الخدر أو حرق القدمين بشكل شائع بسبب سحق الأعصاب، ويحدث هذا عادة بسبب الأحذية الضيقة أو اهتزاز الطريق أو التسلق المفرط.
- ركوب الدراجات وإصابات اليد
يعتبر الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 10 سنوات أو أقل معرضون لخطر محاصرة أصابعهم في الأجزاء المتحركة من الدراجة، مثل السلسلة، لذا يجب تحذير الأطفال من هذه المخاطر.
- ركوب الدراجات وآلام الكتف
في المعتاد تحدث إصابة الكتف أثناء الركوب لمدة طويلة، ويرجع السبب الرئيسي في ذلك إلى زيادة الوزن الزائد على اليدين والركوب بأكواع مستقيمة.
- إصابات ركوب الدراجات والركبة
تحدث إصابات الركبة بشكل عام بسبب الإفراط في الاستخدام، وتحدث عندما يركب الشخص الدراجة كثيرا أو بسرعة كبيرة.
اقرأ أيضًا: في يومها العالمي.. طبيب: ركوب الدراجة الهوائية يحسن الحالة المزاجية بنسبة 50%
