أعراض سن اليأس عند النساء وطرق علاجه

يعرف سن اليأس بأنه حالة فسيولوجية يحدث فيها توقف الحيض مدة 12 شهراً على الأقل.

وعادة ما يحدث انقطاع الطمث عند جميع الإناث في الأربعينات أو الخمسينات من العمر بسبب نقص هرمون الاستروجين طبيعياً.

يصاحب سن اليأس بعض الأعراض، مثل:

الهبات الساخنة.

التعرق الليلي.

الأرق.

اضطرابات المزاج.

انخفاض الوظائف الإدراكية

تغيرات الشعر أو الجلد.

الضعف الجنسي.

زيادة الوزن.

أبرز طرق علاج سن اليأس بالأعشاب

الكوهوش السوداء

تستخدم الكوهوش السوداء كأحد وسائل علاج أعراض سن اليأس بالأعشاب؛ نظراً لخصائصها الشبيهة بالإستروجين.

نبات الناردين

يعرف الناردين أو حشيشة الهر بأنه نبات مزهر تستخدم جذوره في العلاجات الطبية، ويعد أحد الخيارات لعلاج أعراض سن اليأس بالأعشاب؛ إذ يعمل على تقليل شدة الهبات الساخنة ويساعد على الإسترخاء والنوم.

بذور الكتان

تستخدم بذور الكتان كأحد خيارات علاج أعراض سن اليأس بالأعشاب في النساء اللاتي يعانين من أعراض خفيفة؛ حيث تعد بذور الكتان مصدراً جيداً لأحماض أوميجا 3 الدهنية، والقشور التي يحاكي عملها هرمون الاستروجين النباتي؛ مما يجعلها فعالة في التخفيف من الهبات الساخنة والحد من فقدان العظام.

الجنسنج

يعد الجنسنج أحد أشهر الأدوية العشبية، وقد استخدم منذ قرون في الطب الصيني التقليدي؛ لتعزيز وظائف المناعة، وصحة القلب، ومنح الطاقة.

الشاي أخضر

يعرف الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية، فهو يساهم في تخفيف الالتهاب وتقوية جهاز المناعة.

الجنكة بيلوبا

يعد نبات الجنكة بيلوبا خياراً مفضلاً في علاج أعراض سن اليأس بالأعشاب؛ إذ يحتوي على الإستروجين النباتي الذي يعمل على رفع مستويات هرمون الإستروجين في الجسم وتحسين اضطرابات الهرمونات، وكذلك الحد من التقلبات المزاجية.