رجيمك عندنا.. طريقة عمل صينية خضار بالدجاج لحرق الدهون
تشهد هذه الفترة انتشار واسع المدى لفيروس كورونا الذي صنفتة منظمة الصحة العالمية بأنه وباء قاتل، ولن تتوصل أي دولة حتى الأن إلى مصل معالج لفيروس كورونا، مما أدى إلى غلق جميع المولات والكافيهات ومراكز التجميل، وغيرها من المحال التجارية.
ومع دخول عيد الفطر المبارك تبحث الكثير من السيدات حول طرق عمل الكثير من العصائر الطبيعية والحلويات والوجبات السريعة والأيس كريم، خوفا من شراء اي من المشروبات او العصائر الجاهزة من خارج المنزل.
ويقدم الطريق اليوم طريقة عمل صينية خضار بالدجاج للريجيم، تعتبر صينية خضار بالدجاج من اكثر الأكلات التى تساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم، وتعطي نسبة عالية من الفوائد للجسم، ولها مذاق مميز ولذيذ ومنعش، إليكم طريقة سهلة ليتم تحضيره داخل المنزل.
اقرأ أيضًا: ”التمور ولحم الدجاج الرومي”.. أطعمة يجب تناولها للحد من الأرق
المقادير
ملعقتان كبيرتان بسلة.
ملعقة صغيرة جزر.
كوب كوسا مقطعة مكعبات متوسطة.
1 حبة طماطم.
2 قرن فلفل أخضر.
نصف دجاجة.
كوبان عصير طماطم.
قليل من الملح.
قليل من الفلفل الأسود.
3 أكواب مرق دجاج.
بصلة كبيرة.
3 فصوص هيل.
فصان قرنفل.
نصف ملعقة صغيرة قرفة.
طريقة التحضير
ضعي الخضار وفوقة الدجاج في صينية زجاجية، واغمريه بعصير الطماطم والشوربة، ثم أضيفي الملح والفلفل وباقي التوابل.
غلفي الصينية بورق القصدير وأدخليها الفرن حتى تمام النضج، ثم ارفعي القصدير، وأشعلي الشواية حتى يحمر الوجه.
