الطريق
الخميس 19 يونيو 2025 10:44 صـ 23 ذو الحجة 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
الخارجية الإيرانية: هجوم إسرائيل على إيران ما كان ليحدث لولا موافقة واشنطن المدير العام للوكالة الدولية للطاقة الذرية: احتمال وقوع حادث إشعاعي يبقى قائما عند ضرب موقع نووي شاهد| وزير التموين: الاحتياطي الاستراتيجي آمن.. ولدينا وفرة تكفي لستة أشهر وأكثر شاهد| وزير الكهرباء: لا انقطاع للتيار.. واستخدام الوقود البديل والطاقات المتجددة ساعد في تلبية الاحتياجات التلفزيون الإيراني: بدء الموجة الـ 13 من عمليات الوعد الصادق بإطلاق صواريخ ثقيلة وبعيدة المدى بوتين: الضربات الإسرائيلية تعزز شعبية النظام الإيراني جيش الاحتلال: رصدنا قبل قليل إطلاق صواريخ من إيران الخارجية الإيرانية: هجوم إسرائيل على إيران ما كان ليحدث لولا موافقة واشنطن إعلام إسرائيلي: الجيش أعلن شن غارات على نحو 20 موقعا نوويا إيرانيا ومواقع أسلحة الدكتور أيمن رفعت المحجوب يكتب: جدلية الأديان في العدالة الاجتماعية (ج٢) ضياء رشوان: استطلاعات أمريكية تُظهر رفضًا شعبيًا واسعًا للحرب على إيران مينا مسعود وشيرين رضا في ضيافة معكم منى الشاذلي غدًا

طبق الفول بالليمون.. تعرف على الغذاء المناسب لطلاب الثانوية العامة

ثانوية عامة
ثانوية عامة

قال دكتور رفعت حجازي، استاذ الصحة العامة والأستاذ المساعد السابق بجامعة بتسبرج، إن وجبة الإفطار الأساسية لطلاب الثانوية العامة قبل الذهاب للامتحان هي طبق الفول بالطحينة والليمون.


وناشد حجازي، خلال لقائه ببرنامج"مصر تستطيع"، المذاع على قناة"دي إم سي":"يجب الإبتعاد عن الأكلات عالية السكر والدهون وبشكل أساسي الحلويات، واللحوم المحفوظة"، مؤكدا أن زيت الزيتون يساعد على التركيز بشكل كبير.

اقرأ أيضًا.. أستاذ مناعة: ما زلنا في مرحلة الخط الصاعد لكورونا (فيديو)

وتابع:"عصير البرتقال مفيد أيضًا لطلاب الثانوية العامة ويجب تناوله قبل الذهاب للأمتحان، وطبق الفول بالطماطم والطحينة والفول والكمون، هو وجبة صحية ومفيدة خاصة أن الفول بروتين مهم يحتاجه الجسم ويتم إضافة الخضروات له".

اقرأ أيضًا.. ”أجري عند ربنا”.. الحاجة منى تكشف طريقة تغسيل وتكفين ضحايا كورونا

واستكمل:"البيض المسلوق أيضًا ملئ بعناصر غذائية مهمة للجسم، ويمكن تناوله لتقوية الذاكرة".

موضوعات متعلقة