عصائر طبيعية..طريقة عمل مشروب البرتقال بالجزر والزنجبيل

يعاني الكثيرين من أعراض الشعور بالإجهاد والتوتر خاصة فى ظل الظروف الصحية والاجتماعية الحالية، والتى تسببت فى المزيد من القلق والاضطراب، ما جعل العديد من الأشخاص يبحثون عن بدائل طبيعية لعلاج التوتر والقلق بدلًا من الأدوية الكيميائية.

 

يعد عصير البرتقال والجزر والزنجبيل من أفضل العصائر الطبيعية المهمة ، ولتحضريه بطريقة صحية وبأقل نسبة دهون.

 

وخلال السطور التالية يعرض لكم "الطريق" طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر والزنجبيل بشكل بسيط وبطعم مميز وشهية داخل المنزل.

 

المقادير

4 حبات برتقال .

2 حبة جزر.

3 ملاعق كبيرة ماء.

ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور.

اقرا ايضا:عصائر طبيعية.. سموذي التوت بالشيكولاتة الحارق للدهون

 

طريقة التحضير

قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً