نصائح للحامل لتجنب الإصابة بالحموضة خلال الصوم.. خاص

قدمت الدكتورة منى عون ‏استشاري طب النساء والتوليد والعقم، عددًا من النصائح للمرأة الحامل لتجنب الإصابة بالحموضة خلال شهر رمضان المبارك.

وجاءت النصائح التي قدمتها الدكتورة للتخلص من الحموضة أثناء فترات الصوم، كما يلي:

نصائح للتخلص من الحموضة أثناء الصوم

- يجب تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدًا.

- تقسيم كمية الطعام على فترات يتم تناولها من وقت الإفطار وحتى وقت السحور.

- يفضل الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون خلال الصيام.

- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على التوابل بكميات كبيرة أو الأطعمة الحارة .

- يفضل أن تحتوي وجبتا الفطار والسحورعلى الفواكه والخضراوات.

- تناول الأطعمة التي تخفف من أعراض الحموضة مثل الزبادي، الموز، الخيار.

- ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء من بعد الإفطار وحتى السحور.

- في حال فشل الطرق السابقة في الحد من حموضة المعدة، يمكن للطبيب المعالج وصف مضادات الحموضة المناسبة للسيدة الحامل للتخلص من الحموضة خلال الحمل.

اقرأ أيضًا:مدبولي: الصناعة على رأس أولويات الدولة خلال الفترة المقبلة