ستتناولها يوميا.. إليك فوائد شرب القرفة باللبن
تعد القرفة بالحليب من المشروبات التي يفضلها الكثيرون من الأشخاص، وخصوصًا في فصل الشتاء، كما أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
وفي التقرير التالي نستعرض فوائد شرب كوب من القرفة بالحليب يوميا، وفقًا لما ذكرته الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية والمناعة ورئيس قسم البكتريا بمستشفى جامعة القاهرة.
وتقول استشاري التغذية إن القرفة تعتبر من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعديد من العناصر والفيتامينات، كما أنها تستخدم في كثير من مهام المطبخ، مثل التوابل أو مشروب ساخن.
يحسن مستوى الدورة الدموية
وأضافت في تصريح خاص لـ"الطريق" أن تناول كوب من القرفة بالحليب كل يوم مفيد لصحة الجسم، حيث يحسن من الدورة الدموية، ويجعلك تشعر بالدفء.
تقي من هشاشة العظام
وأشارت إلى أن القرفة بالحليب غني بالكالسيوم، ومفيدو للعظام وتقي من هشاشة العظام، بالإضافة إلى أن القرفة غنية بمضادات الأكسدة وتقي من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان.
فوائد أخرى لتناول كوب من القرفة بالحليب كل صباح
１- تنشط الذاكرة وتحمي الجسم من الإصابة بالزهايمر.
２- شرب كوب منها يمكن أن يزيد من مستويات هرمون البروجسترون في الجسم المسؤول عن حدوث الحمل.
３- تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان.
４- تحافظ على مستوى السكر في الدم.
５- شرب كوب من القرفة بالحليب يوميا يحسن من مستوى الكوليسترول.
６- يقلل تشنجات البطن وألم الدورة الشهرية.
７- تقلل من الإصابة بنزلات البرد وتخفف من الصداع والدوار والغثيان.
