كيف تحمي نفسك من توقف القلب المفاجئ؟.. استشاري يجيب

ارتفعت في الآونة الأخيرة الإصابة بأمراض القلب خاصة مرض الشريان التاجي والذي يعتبر المسبب الرئيسي لتوقف عضلة القلب بشكل مفاجئ.

وكشف الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، عن طرق للحماية من الإصابة من مرض الشريان التاجي المتسبب في توقف القلب المفاجئ.

وأوضح استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية خلال منشور له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، قائلا، إنه يجب إجراء فحص شامل لعوامل الخطورة والتي تشمل "الضغط المرتفع، السكر، الكوليسترول" ومن ثم نقوم بضبطهم.

وأضاف عبر منشوره، أنه يجب أن نقلل الوزن ونعمل على الوقاية من سمنة البطن وضبط الطعام دون تناول وجبات جاهزة أو مشروبات غازية ودون سكر صناعي.

وأوضح أنه يجب تجنب التدخين، والمخدرات، والمنشطات، فضلا عن ضرورة المشي يوميا لمدة 45 دقيقة، ويجب أيضا التكيف مع ضغوطات الحياة وتجنب الحزن الشديد.

وتفاعل عدد كبير من مستخدمي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك مع المنشور والذي اعتبروه نصائح ذات أهمية ويجب اتباعها من قبل جميع الأعمار وبانتظام.

اقرأ أيضًا: اكتشاف نقوش مسندية ورأس ثور من البرونز في أعمال التنقيب بالسعودية