حسام موافي: الرياضة لها فوائد عظيمة ليس بينها «التخسيس»

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن الرياضة لها فوائد عظيمة جدا ليس من ضمنها إنقاص الوزن.

وأضاف موافي، خلال تقديمه حلقة اليوم الأربعاء، من برنامجه "ربي زدني علما"، المذاع عبر فضائية "صدى البلد": "الرياضة عمرها ما تنزل الوزن، وهات أحسن لاعب كورة في العالم وأكله أكلات خارج نظامه الغذائي السليم هيتخن"، متابعا: "الرياضة تنتج مادة الإندورفين اللي بتخليك أحسن مزاج في الدنيا، عشان كده بنقول للعيان العب رياضة".

وواصل أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني: "الرياضة بتظبط الكوليسترول، والإنسولين، فلو مشيت دقيقة بسرعة تفقد 2.4 سعر حراري، يعني في الساعة 240 سعر حراري يعني مقدار نصف رغيف جبنة".

وأكمل: "الرياضة مش أسلوب للتخسيس دون اتباع نظام غذائي سليم"، مشيرا إلى أن الجسم الطبيعي يتخلص من 40 سعر حراري في الساعة لكل متر مسطح دون أن يتحرك، بسبب عملية الاحتراق"، مردفا: "الرياضة تزيد معدل الاحتراق والتخلص من السعرات الحرارية وتخللي المزاج كويس بسبب مادة الإندورفين، عشان كده مبنلاقيش لاعب كورة مكشر مع إنه مغلوب، 3 صفر".