هل الأرق وقلة النوم يؤديان للأزمات القلبية؟ استشاري يجيب.. «فيديو»

قال الدكتور علاء الغمراوي، استشاري أمراض القلب، إن خلال الفترة الأخيرة شاهدنا حالات للموت الفجأة ولا سيما للشباب، موضحا أن الأزمات القلبية لها أسباب متعددة، ومن ضمنها الأرق والتوتر، إذ إن منظمة الصحة العالمية توصي بالنوم فترة كافية ليلا من 6 إلى 8 ساعات.

وأوضح استشاري أمراض القلب، خلال اتصال هاتفي في برنامج "8 الصبح"، المذاع عبر فضائية "dmc"، أن النوم أقل من 6 ساعات، وأكثر من 8 ساعات له خطورة كبيرة على عضلة القلب، حيث إنه قد يحدث زيادة في إفراز مادة الأدرينالين الذي يؤدي إلى خلل في كهرباء القلب.

اقرأ أيضًا: أسباب الموت المفاجئ في موسم الشتاء

ونصح "الغمراوي"، بضرورة الكشف الدوري للاطمئنان على الصحة العامة، وقياس الضغط والسكر بشكل دائم، واتباع نمط حياة صحي، وقياس الكوليسترول في الدم، مع تجنب التدخين، مشيرا إلى أن التدخين الإلكتروني أخطر من العادي، إذ إنه يؤثر بشكل كبير على وظائف الجسم كلها.

وواصل أن التدخين للسيدات الحوامل، يجعلها تنجب طفل به عيب خلقي، ناصحا بممارسة الرياضة بشكل منتظم، وأبسطها رياضة المشي، والبعد عن الوجبات السريعة.