في يومه العالمي.. فوائد الأرز باللبن
يوافق التاسع من شهر أغسطس الجاري اليوم الوطني لحلوى الأرز باللبن 2023، الذي يوجد في العديد من الثقافات باعتباره نوعا أساسيا من الحلوى التي يحرص الأفراد على تناوله، ويتكون من الأرز المطبوخ في الحليب، مضافاً إليه السكر أو العسل مع قليل من المكسرات.
فوائد الأرز باللبن في يومه الوطني
يفضل الكثير تناول الأرز باللبن في العديد من الثقافات، بعضهم يرغب بتناوله بارداً في وجبة الإفطار، بينما يتناوله البعض الآخر في وجبات أخرى ساخنا، يضاف إليه المكسرات والفستق في بعض الدول، بينما تضع دولا أخرى النبيذ والخمور، ويتميز هذا النوع من الحلوى بطعم رائع وحلو، وفي اليوم الوطني لـ الأرز باللبن نستعرض أهم فوائده، وتتمثل في الآتي وفق المعهد القومي للتغذية في منشورًا له عبر تطبيق فيسبوك:
- ينطوي الأرز باللبن على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم والبروتين، وذلك لاحتوائه على اللبن.
- لا يحتوي على دهون لعدم وجود نسبة معقولة من الدقيق به.
ووفق موقع healthbenefitstimes، فإن له فوائد أخرى هامة، وتتمثل في:
- يعد من الحلوى المضادة للأكسدة لاحتوائه على الأرز، الذي يمنح البشرة صفاء ونضارة.
- احتوائه على مضادات أكسدة يجعله مفيد لتقوية الجهاز المناعي.
- يفيد في تقوية القلب لأنه لا يحتوي على الكثير من السكر، كما يتضمن مواد مضادة للأكسدة والالتهابات
اقرأ أيضا: سعره 350 جنيها.. طبق «الرز باللبن» يثير الجدل على مواقع التواصل
