جريدة الطريق رئيس التحريرمحمد عبد الجليل
السبت 4 فبراير 2023 01:01 صـ 13 رجب 1444 هـ

تؤخر ظهور التجاعيد.. مدربة لياقة بدنية تكشف مميزات تمارين الوجه

تمارين الوجه-مصدر الصورة-ياندكس
تمارين الوجه-مصدر الصورة-ياندكس

كشفت شيماء رجب، مدربة لياقة بدنية، في تصريح لـ "الطريق"، فوائد تمارين الوجه، موضحة فوائدها في تأخر ظهور التجاعيد.

تمارين الوجه

فوائد تمارين الوجه

وأشارت مدربة اللياقة البدنية، إلى أن ممارسة تمرين الوجه من أفضل التمارين، التي يميل لها الكثير، لأنها تساعد على تقوية عضلات الوجه المترهّلة وتنشيطها وتحسين لون البشرة وتعزيز مرونتها، والتقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة، ومكافحة ظهور علامات التقدم في السن على البشرة إضافة إلى ذلك، تعزز تمارين الوجه الدورة الدموية في الجلد، مما يمنح وجهك تورداً طبيعياً، ويجعل البشرة أكثر إشراقاً.

كما أكدت مدربة اللياقة البدنية، أن ممارسة تمرين الوجه، تعمل على خفض الضغط على عضلات الوجه وجعلها أكثر مرونة، مما يسهم في تحسين شكل وجهك ورقبتك، وأيضا من أهم مميزاتها تمنع ظهور الندبات السميكة، حيث تصبح أكثر مرونةً، كما أنها تعيد توزيع الدهون في الوجه بشكل متساويٍ، مثل أي تمارين روتينية، تتطلب تمارين الوجه التزاماً طويل الأمد للحصول على النتائج المرجوة والحفاظ عليها، واعلمي أنها لن توفر لك نتائج فورية كما يفعل البوتكس أو الإجراءات التجميلية الأخرى.

اقرأ أيضا: دراسة: أدوية السكري والكوليسترول تقلل الإصابة بأمراض الشيخوخة

اقرأ أيضا: دراسة: أدوية السكري والكوليسترول تقلل الإصابة بأمراض الشيخوخة