الطريق
الإثنين 7 يوليو 2025 02:50 صـ 11 محرّم 1447 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
‏رانيا يحيى تكرم الفنانة سلوى محمد علي بالأكاديمية المصرية بروما مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يشارك في أسبوع ”الحزام والطريق” بشنغهاي للعام السابع على التوالي حفل أم كلثوم يتسبب في زحام مرورى على المسرح الوطنى الجزائرى مبادرة التحالف الوطني بمحافظة القليوبية ”طمني” تواصل دعم طلاب الثانوية العامة. قيادات الأزهر الشريف تلتقي مصابي غزة في مستشفى أسيوط وزير الكهرباء والطاقة المتجددة يتفقد هيئة المواد النووية ويستعرض مشروعات العمل الحالية رئيس الوزراء يُلقي كلمة مصر في الجلسة الافتتاحية لقمة مجموعة ”بريكس” التي تستضيفها ”ريو دي جانيرو” شاهد| سوريا تواجه أسوأ حرائق غابات في تاريخها.. وأكثر من 10 آلاف هكتار تلتهمها النيران ما أوراق الضغط التي يستخدمها ترامب ضد نتنياهو لوقف حرب غزة؟ تونس تفوز على الأردن وتلاقي مصر في نهائي البطولة العربية لسيدات السلة تقدمه مها الصغير.. موعد عرض برنامج ”كلام كبير” على قناة ON ختام بطولة كأس العالم للخماسي الحديث بالأكاديمية البحرية بالإسكندرية

تؤخر ظهور التجاعيد.. مدربة لياقة بدنية تكشف مميزات تمارين الوجه

تمارين الوجه-مصدر الصورة-ياندكس
تمارين الوجه-مصدر الصورة-ياندكس

كشفت شيماء رجب، مدربة لياقة بدنية، في تصريح لـ "الطريق"، فوائد تمارين الوجه، موضحة فوائدها في تأخر ظهور التجاعيد.

تمارين الوجه

فوائد تمارين الوجه

وأشارت مدربة اللياقة البدنية، إلى أن ممارسة تمرين الوجه من أفضل التمارين، التي يميل لها الكثير، لأنها تساعد على تقوية عضلات الوجه المترهّلة وتنشيطها وتحسين لون البشرة وتعزيز مرونتها، والتقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة، ومكافحة ظهور علامات التقدم في السن على البشرة إضافة إلى ذلك، تعزز تمارين الوجه الدورة الدموية في الجلد، مما يمنح وجهك تورداً طبيعياً، ويجعل البشرة أكثر إشراقاً.

كما أكدت مدربة اللياقة البدنية، أن ممارسة تمرين الوجه، تعمل على خفض الضغط على عضلات الوجه وجعلها أكثر مرونة، مما يسهم في تحسين شكل وجهك ورقبتك، وأيضا من أهم مميزاتها تمنع ظهور الندبات السميكة، حيث تصبح أكثر مرونةً، كما أنها تعيد توزيع الدهون في الوجه بشكل متساويٍ، مثل أي تمارين روتينية، تتطلب تمارين الوجه التزاماً طويل الأمد للحصول على النتائج المرجوة والحفاظ عليها، واعلمي أنها لن توفر لك نتائج فورية كما يفعل البوتكس أو الإجراءات التجميلية الأخرى.

اقرأ أيضا: دراسة: أدوية السكري والكوليسترول تقلل الإصابة بأمراض الشيخوخة

اقرأ أيضا: دراسة: أدوية السكري والكوليسترول تقلل الإصابة بأمراض الشيخوخة