4 حيل للغة الجسد للخروج من المواقف الصعبة
يعد إتقان لغة الجسد من الأشياء التي يسعى الكثيرون لتعلمها في جميع أنحاء العالم، نظرا لارتباط هذه اللغة والحركات بعدد كبير من المواقف يمارسها الفرد خلال يومه، ومن ضمنها الانفعالات العاطفية والعصبية والتلقائية التي تصدر عن الشخص، لهذا يبحث الكثيرون عن طرق للتحكم في الانفعالات العفوية الصادرة عن لغة جسدك، لذا نستعرض في التقرير التالي أبرز 7 حركات للتحكم بها، وفقا لما ذكرته صحيفة ديلي ميل البريطانية.
الوقوف والجلوس مستقيما «للثقة»
كشفت العديد من الدراسات العلمية، أن الوقوف أو الجلوس مستقيما يزيد من ثقتك بنفسك، نظرا لأن هذا الوضعية تجعلك أطول مما يرفع من مستوى طاقتك.
الابتعاد عن الطاولة «الغضب»
ونصح خبراء الصحة النفسية بالعالم، بأنه عند الغضب أو عدم الموافقة على الأحاديث، يمكنك العودة إلى الخلف أو الابتعاد عن الطاولة، وذلك لإظهار عدم الاهتمام أو نقص الطاقة.
محاولة اللمس البديل عند الخوف من الاعتراف
ويساعدك اللمس البديل عند الجلوس مع الآخرين أو الاجتماع مع الأصدقاء، حيث يمكنك لمس الأشياء أثناء شعورك بالتوتر.
استخدام وضعية البرج
وتوجد وضعية البرج مستخدما اليدين، وهي رسالة للأخرين بالقوة والسيطرة، والشعور بالهيمنة.
اقرأ أيضا: على طريقة مي صيام.. خطوات تحضير البروفيترول بخطوات بسيطة
