أبرزها شرب الماء .. 3 نصائح طبية لمرضى الكلى في رمضان
تعد أمراض الكلى من المشكلات الصحية المزمنة التي يعاني منها فئة كبيرة من الأفراد حول العالم، ومع دخول شهر رمضان يزداد البحث عن الأطعمة والمشروبات المناسبة لديهم حتى يتجنبوا الأثار السلبية لديها.
ولهذا السبب نستعرض لكم نصائح لمصابي الكلى في شهر رمضان، وفقا لما ورد بشبكة سكاي نيوز.
نصائح لمصابي الكلي في شهر رمضان
- وفقا للعديد من الدراسات العلمية، فإن شرب الكثير من المياة بعد الإفطار يساعد على منع حصوات الكلي، لذلك ينبغي تناول ما بين 2 - 3 لتر.
- كما يفضل الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالأملاح خلال الإفطار، نظرا لأن ذلك يجعلك تشعر بالعطش المزمن، بالإضافة إلى، تأثيره السلبي على نشاط الكلى.
- واحرص على تجنب منع بذل الكثير من المجهود أو النشاط البدني خلال فترة الصيام، وذلك لتتمكن من الحفاظ على العرق والسوائل بالجسم، خلال ساعات الصيام.
- تناول السلطة الخضراء الغنية بالفيتامينات والمعادن على الإفطار والسحور، لأنها تحتوي على المياه اللازمة لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة.
