أبرزها كوكتيل التمر.. أفضل المشروبات للصائمين في رمضان

دائما ما يبحث الكثيرون عن تناول مشروبات صحية في شهر رمضان الكريم، خاصة بعد صيام عدد ساعات طويلة من النهار، وقد يحتاج الجسم إلى التغذية من جميع النواحي سواء الطعام أو الشراب، ووفقا للعديد من الدراسات العلمية، فإن هناك العديد من المشروبات التي تصلح خلال فترات الصيام، ولهذا السبب نستعرضها لكم، وفقا لشبكة سكاي نيوز.

أفضل المشروبات الصحية للصائمين في رمضان

مشروب الجلاب

يعد مشروب الجلاب من المشروبات الأسيوية التي ينصح بتناولها في شهر رمضان، نظرا لاحتوائها على معادن عدّة، أبرزها، الكالسيوم، والمغانسيوم، وفيتامين سي، والحديد.

مشروب قمرالدين

ويعتبر مشروب قمر الدين من المشروبات المفيدة، وذلك لقدرتها على مكافحة العطش وتحتوي على البوتاسيوم وفيتامين أ و سي، مشيرة إلى أن كوبا واحدا من هذا العصير يحتوي على 250 سعرة حرارية.

مشروب التمر الهندي

أما مشروب التمر الهندي فقد يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والبوتاسيوم والفسفور، التي تحمي الجسم من الكثير من الأمراض المزمنة، خلال ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان.