الطريق
السبت 5 يوليو 2025 09:00 مـ 10 محرّم 1447 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
شاهد| عضو حزب المحافظين البريطانى: إيران تهدد رغم وقف النار ومؤشرات على صراع داخلى أزمة وقود خانقة في غزة تهدد حياة المرضى مراسلة القاهرة الإخبارية: إحباط محاولة تهريب وثائق مرتبطة بـ”الإخوان” المحظورة في الأردن الفنان محمد أبو داوود يروي كواليس أصعب موقف في حياته الفنية الأردن يفوز على الجزائر بالبطولة العربية لكرة السلة للسيدات المقامة في مصر وكيل تعليم كفر الشيخ: استمرار تلقي تظلمات الإعدادية حتى 13 يوليو الجاري وزيرة التضامن الاجتماعي تتابع تداعيات حادث الطريق الإقليمى.. وتوجه بتقديم الدعم لأسر الضحايا محافظ كفرالشيخ: طفرة غير مسبوقة في تطوير البنية التحتية لمراكز الشباب رئيس جامعة المنوفية يكلف فريق طبى متكامل من المستشفيات الجامعية للكشف ومتابعة الحالة الصحية لمصابى حادث الإقليمي محافظ دمياط و وزير قطاع الأعمال العام يبدأن زيارة تفقدية لشركة دمياط للغزل والنسيج ويلتقيان عدد من نواب البرلمان كيان ”كوادر شباب مصر” يعرض رؤيته المستقبلية بمحافظة كفر الشيخ وزير الإسكان ومحافظ بني سويف يتابعان سير العمل بمنظومتي مياه الشرب والصرف الصحي بالمحافظة ومشروعات ”حياة كريمة”

9 نصائح للوقاية من أعراض دوار البحر خلال استقلال وسائل النقل

أعراض دوار البحر_مصدر الصورة_ياندكس
أعراض دوار البحر_مصدر الصورة_ياندكس

يتعرض الكثير من الأشخاص لأعراض دوار البحر خاصة خلال استقلال وسائل النقل المختلفة، والتي تؤدي إلى الدوخة والقئ في بعض الأحيان.

وخلال هذه السطور يستعرض موقع وجريدة "الطريق" مجموعة من النصائح للحد من أعراض دوار البحر وفقا لما قدمته هيئة الدواء المصرية.

وقالت هيئة الدواء المصرية، إن دوار البحر هو عبارة عن الشعور بالغثيان والتعرق بارد، وقد يؤدي إلى الدوخة والقيء عند استقلال وسائل المواصلات، مثل السيارات أو الطائرات أو السفن والمراكب.​

وأضافت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن الهيئة توصي من يعانون من دوار الحركة عند استقلال أي وسيلة مواصلات ببعض النصائح العامة، ومنها:

- ضرورة الحرص على استخدم المقعد الأمامي في وسائل المواصلات إن أمكن.​

- يجب ألا تقرأ الكتب أو الصحف، ولا تتطلع في هاتفك كثيرا، خلال استقلالك لوسائل المواصلات.

- ضرورة أن تريح رأسك في تجاه المقعد ولا تحركه، مع الحرص على النظر خارج نافذة وسيلة المواصلات.

- الحرص على إغماض عينيك وتنفس الهواء النقي ببطء.​

- الحرص على التوقف أثناء الرحلات الطويلة البرية للحصول على بعض الهواء النقي، أو شرب الماء أو المشي.​

- ضرورة مضغ العلكة لكونها مفيدة في تقليل الدوار، ويعتبر المضغ عموما يقلل من التعارض بين إشارات التوازن والبصر.​

- ضرورة تناول وجبات خفيفة.​

- يجب أن يتم الإكثار من شرب الماء، والتقليل من المشروبات الغنية بالكافيين.​

- بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى تناول الأدوية للتغلب على دوار البحر، لذا يجب ضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل البدء في أخذ أي من هذه الأدوية.​

اقرأ أيضًا: صحيفة أيرلندا تقع في فخ الذكاء الاصطناعي بهذه الطريقة