الطريق
الجمعة 2 مايو 2025 08:47 مـ 5 ذو القعدة 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
الكابتن باسم عجيبة يشارك في أكبر مونتاج للمدينة الطبية بجامعة عين شمس شاهد| تاريخ نقابة الصحفيين المصرية.. حصن الوعي والحرية وأعرق كيان صحفي في الوطن العربي فيديو| رصد آخر تطورات الأوضاع في انتخابات نقابة الصحفيين العارف بالله طلعت يكتب.. طريق البناء والإنتاج شحاته زكريا يكتب ترامب.. مائة يوم من الارتباك والصدامات الهلال الأحمر: الأوضاع في غزة كارثية.. ونطالب المجتمع الدولي بالتحرك العاجل شاهد| أجواء المشهد الانتخابي وعملية التصويت داخل نقابة الصحفيين فيديو.. انتخابات التجديد النصفي لنقابة الصحفيين بالإسكندرية منذ عشر سنوات.. 3000 من حاجزي الوحدات السكنية فى مشروع ”بوسيدى عبد الرحمن” يناشدون الدولة بالتدخل لإنقاذهم من الوعود الكاذبة محافظ الغربية يتابع تنفيذ قوافل المراجعات النهائية لطلاب الثانوية العامة بزفتى شاهد| بدء التصويت في انتخابات نقابة الصحفيين طالبة تجارة طنطا تحصد ذهبية الفرق وبرونزية الفردي في بطولة أفريقيا للجودو

تزامنا مع الصيف.. فوائد التين الشوكي وأضرار لا يمكن تجاهلها

التين الشوكي
التين الشوكي

تزامنا مع ظهور التين الشوكي في موسمه بفصل الصيف، كشفت الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة عن بعض فوائد تمرة التين المحببه لدى الكثيرون، على صحة الجسم.

وقالت ليندا جاد، استشاري التغذية، إن التين الشوكي هو نوع فاكهة مذاقها لذيذ يعزز الصحة ويحمي من أمراض كثيرة؛ نظرًا لأنه غني بالعديد من المعادن الطبيعية والفيتامينات والألياف.

وأضافت ليندا أن التين الشوكي غني بمضادات الأكسدة ويحمي من الإصابة بالسرطان، بالإضافة أنه يساعد على سرعة الهضم، لأنه يحتوي على الألياف.

وأكد ليندا على أنه غني بالكثير من المعادن منها المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم وتعتبر من العناصر التي تساعد على ضبط ضغط الدم، كما أنها غنية بفيتامين سي الذي يساعد على تعزيز المناعة.

وفي هذا الصدد، أشارت أن الألياف الموجودة بالتين تساعد على فقدان الوزن، كما أنه يحمي البشرة من التجاعيد، لأحتوائه على الكولاجين.

وقدمت عدة فوائد تتمثل فيما يلي:

١- إدارة نسبة السكر في الدم.

٢- يقلل من نسبة الكولسترول في الدم.

٣- يساعد على تقليل التهابات الجهاز الهضمي.

٤- يعزز المناعة.

الأضرار:

١- الإسهال.

٢- الانتفاخ.

٣- عدم الإفراط منعًا لزيادة السكر بالجسم.

٤- الإفراط في تناولة يزيد من عسر الهضم.

اقرا ايضًا: هل يُشرب الكركديه ساخن أم بارد في حال ارتفاع الضغط؟.. طبيب يكشف