كل ما تريد معرفته عن الإجهاد الحراري والأشخاص الأكثر عرضه للإصابة
قالت وزارة الصحة والسكان إن الإجهاد الحراري حالة تحدث للجسم عند التعرض للحرارة الزائدة، وتظهر أعراضه في صورة ارتفاع درجة الحرارة ، واحمرار الوجه، وجفاف الجلد مع التهابات في العين.
أعراض الإصابة بالإجهاض الحراري
وأضافت وزارة الصحة، أن هناك أعراض أخرى حال الإصابة بالإجهاض الحراري تتمثل في حدوث إجهاد للجسم بشكل عام مع صداع وتقلصات عضلية، ثم الشعور بدوار مع قيء، وفي بعض الأحيان يفقد المصاب الوعي.
استعدادات الصحة لاستقبال المصابين بالإجهاد الحراري
من جهته أكد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن الوزارة استعدت للتعامل مع حالات الإجهاد بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة خلال تلك الأيام، لافتًا إلى أن الدكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة وجه برفع درجة الاستعداد في كافة المستشفيات لاستقبال أي حالة تعاني من الإجهاد الحراري.
نصائح مهمة لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري
ووجه "عبد الغفار"، بعدد من النصائح للمواطنين لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري والتي تمثلت في:
- شرب الماء أو السوائل بكميات كافية
- عدم التواجد في أماكن سيئة التهوية
- ارتداء الملابس القطنية لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري
- المرضى المصابون بألامراض المزمنة يجب عليهم عدم التعرض للشمس لأنهم أكثر عرضه للإصابة.
- تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة.
- حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين
- الإقلال من تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة للجسم
- عند الشعور بالتعب الراحة في الظل بمكان جيد التهوية أو تعريض الجسم للمراوح أو المكيفات
- الانخفاض السريع في درجة حرارة الجسم الأساسية هو الأساس في علاج المصاب.
الأكثر عرضة للإصابة بالإجهاد الحراري
وتابع الدكتور حسان عبد الغفار، أن الرضع ةصغار الأطفال وكبار السن فوق الـ 65 عاما والمعرضون للتشنجات العصبية، والذين يعانون من أمراض مزمنة، خاصة أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، هم الأكثر عرضة لمخاطر الإجهاد الحراري، لذا يجب عليهم التزام المنزل وعدم الخروج إلا للضرورة.
اقرأ أيضًا: «الصحة» توضح أعراض الإصابة بضربة الشمس ونصائح مهمة
