طرق تقوية المناعة لتجنب الإصابة بالبرد؟ استشاري حساسية تجيب
قالت الدكتورة سلفيا طلعت، أستاذ الحساسية والمناعة بطب عين شمس، إن نزلات البرد تختلف عن الحساسية في عرض ارتفاعا درجات حرارة الجسم والرشح، وتكون في معظم الأحيان حساسية جيوب أنفية لم تشخص بعد، لافتة إلى أن جهاز المناعة لابد من تقويته من نزلات البرد، وفي ظل انتشار متحور فيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"، الذي يسمى EG.5.
كيفية تقوية جهاز المناعة لمواجهة البرد
ونصحت أستاذ الحساسية والمناعة بطب عين شمس، خلال اتصال هاتفي في برنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع عبر القناة الأولى المصرية، بضرورة تناول كثير من الخضراوات والفاكهة يوميا، لما تحتويه على فيتامينات ضرورية لتقوية جهاز المناعة، ولا سيما فيتامين "سي"، لافتة إلى أن جهازنا المناعي يحتاج إلى كل ما هو طبيعي، والبعد عن تناول المواد الحافظة، والطعام الجاهز.
وحذرت "طلعت"، الأمهات من شراء العصائر المعلبة، لما تحتويه من مواد حافظة مضرة لجهازنا المناعي، فضلا عن أن النوم ليلا لمدة 6 ساعات متواصلة، ضروري لصحة الجسم.
اقرأ أيضًا: استشاري يوضح طريقة تقوية مناعة الأطفال «فيديو»
