8 خطوات يجب اتباعها قبل استخدام جهاز قياس الضغط.. احذر التدخين
يقع الكثير من الأشخاص في أخطاء عند محاولة قياس الضغط لأنفسهم أو لأحد أفراد الأسرة، الأمر الذي يترتب عليه قياس الضغط بشكل غير دقيق، وسط محاولات عديدة.
وخلال هذه السطور يستعرض موقع "الطريق" مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها عند استخدام جهاز الضغط لأول مرة، وذلك وفقا لما قدمته هيئة الدواء المصرية.
وقالت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إن هناك بعض النصائح عند استخدام جهاز قياس الضغط، وهي كالتالي:
- لا تدخن أو تشرب مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي و القهوة قبل 30 دقيقة من القياس.
- لا تمارس الرياضة قبل مدة تتراوح ما بين 30 دقيقة إلى ساعة قبل القياس.
- اجلس وحافظ على ظهرك مستقيما ومستندا على كرسي، ضع قدميك مستويتان على الأرض، واسند ذراعك على سطح مستوي مثل طاولة بحيث يكون الجزء العلوي من ذراعك عند مستوى القلب.
- عند وضع الجهاز تأكد من أن الجزء السفلي من حزام الهواء فوق مفصل الكوع مباشرة.
- خذ قراءات متعددة وسجل النتائج.
- يفضل وضع حزام الهواء على ذراعك مباشرة دون وجود ملابس.
- يجب استخدم حزام هواء له قياس مناسب لذراعك.
- خلال قياس الضغط تجنب الكلام وكن هادئا.
