الطريق
الأحد 27 أبريل 2025 03:47 صـ 29 شوال 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
ياسمين الحصرى: النبي كان يحب السيدة خديجة حبًا عظيمًا لهذا السبب يناقش ظاهرة زواج القاصرات.. عرض ”البنت لسه صغيرة” بالمهرجان الختامي لنوادي المسرح إيران: ارتفاع عدد ضحايا انفجار الميناء فى بندر عباس إلى 8 قتلى و750 مصابًا لعرض برنامجه السياسى وخططه.. حزب أبناء مصر ينظم أول لقاء جماهيرى كبير في محافظة الأقصر مشروع تخرج لطلاب إعلام عين شمس.. أول روبوت ”زيكو” تفاعلى صغير يطلق في مصر «الشهامة والرجولة».. شاب يفقد بصره علي يد اخر دفاعًا عن السيدات بالغربية شاهد| المهندس مدحت بركات من احتفالية الحزب الناصرى بعيد تحرير سيناء: أشكر الرئيس السيسى والقوات المسلحة منار عبد الله تكتب: أبطال لا يصفق لهم أحد، لكنهم يصنعون الفرق وزير الرياضة ومحافظ الجيزة يفتتحان ملاعب نادي الصحفيين النهري موعد زيادة المرتبات 2025 للموظفين والجدول الجديد وزارة المالية تكشف تفاصيل جديدة حول استيراد سيارات المصريين بالخارج ”صبحي”و”النجار” يفتتحان منشآت رياضية جديدة بنادي حدائق الأهرام

لحرق الدهون.. 6 مشروبات تناولها في الصيف

ارشيفية
ارشيفية

إذا كنت ترغب في تحفيز جسمك على حرق الدهون المتراكمة به عليك استغلال فصل الصيف، وكل ما عليك فعله هو الاهتمام بتناول مجموعة من المشروبات يوميًا التي تساعد على تحفيز حرق الدهون.

مشروبات صيفية لحرق الدهون

1- عصير الليمون بالنعناع

يلعب عصير الليمون بالنعناع دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن الزائد، ويرجع السبب إلى انخفاض سعراته الحرارية، بالإضافة إلى قدرته على رفع معدل حرق الدهون بالجسم.

2- ماء الشعير

يتميز ماء الشعير بانخفاض سعراته الحرارية واحتوائه على الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، لذلك فهو من المشروبات الفعالة في حرق الدهون.

3- ماء جوز الهند

يمكن الاعتماد على ماء جوز الهند في الصيف لحرق الدهون العنيدة بالجسم، لأنه من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، كما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

4- ماء الكمون

يصبح الجسم أكثر قدرة على حرق الدهون عند تناول ماء الكمون، لأنه يساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، كما يحتوي على سعرات حرارية منخفضة.

5- ماء الخيار

مشروب منخفض السعرات الحرارية، كما يساعد على كبح الشهية المفتوحة، فضلًا عن قدرته الفعالة على حرق الدهون وإمداد الجسم بالترطيب اللازم في الصيف.

6- الحليب الهندي

مزيج من اللبن الرائب والكمون والكزبرة، يساعد على حرق دهون الجسم وتعزيز عملية الهضم، كما يحتوي على نسبة عالية من البروتين، الذي يساهم في بناء وتقوية العضلات وتقليل الشعور بالجوع.