هل هناك أطعمة ممنوع تناولها على الريق؟.. أخصائي يجيب
كثيرا ما نتناول بعض الأطعمة والمشروبات بعد الاستيقاظ من النوم، دون التفكير في كونها مفيدة أم ضارة على الصحة وتحديدا على المعدة، وهو ما قد يعرضنا للكثير من الأخطار الصحية.
لذلك تقدم ندا كورا، أخصائي التغذية، لـ "الطريق" خلال السطور التالية، الأطعمة والمشروبات التي ينبغي عدم تناولها على الريق، وأسباب الامتناع عنها، وذلك في النقاط التالية:
- الشاي، لكونه يؤثر على الجهاز الهضمي، حيث يجعل من عملية الهضم عملية صعبة، فضلا عن كونه سبب رئيسي في تكسير عنصر الحديد بالجسم.
- القهوة، يؤدي إلى حدوث انتفاخ القولون.
- الطماطم، يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة، والشعور بـ "الحرقان" أعلى المعدة، لاحتوائها على مواد لاذعة.
اقرأ أيضا: بالقهوة والرصاص.. شاهد.. أجمل رسومات أبطال «جزيرة غمام»
- الأطعمة الحمضية مثل البرتقال، تؤدي للإصابة بقرحة المعدة، كما تكون عملية الهضم عسيرة.
- الأطعمة الحارة، يفضل الامتناع عن تناولها قبل الإفطار، لكونها تتسبب في تهيج المعدة، كما يصاحبها عسر الهضم.
- الأطعمة "المسبكة"، ينبغي عدم تناولها صباحا على الريق، لكونه تؤدي إلأى عسر الهضم، كما تصيب القولون بالانتفاخ.
