مصنع مضادات الأكسدة في الجسم.. فوائد عصير الجزر بالبرتقال
كشفت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري التغذية والمناعة ورئيس قسم البكتريا بمستشفى جامعة القاهرة عن فوائد عصير البرتقال بالجزر وخصوصًا في فصل الشتاء.
وتقول استشاري التغذية إن عصير البرتقال بالجزر من أفضل المشروبات التي تساعد على تعزيز الجسم وحماية المناعة، وإمداده بالفيتامينات الضرورية.
وأضافت في تصريح خاص لـ"الطريق"، أن عصير الجزر والبرتقال، يحتوي على كميات عالية من فيتامين سي، ويعمل كمضادات أكسدة قوية، التي تمنع دخول الجذور الحرة داخل الجسم، والإصابة بالأمراض الخطيرة مثل السرطان.
واشارت أن، هناك عدة فوائد لتناول كوب واحد من عصير الجزر بالبرتقال يوميا تتمثل فيما يلي:
１- يحتوي الجزر والبرتقال على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم منها فيتامين سي، أ.
２- يحسن من الرؤية، لاحتوائه على مادة البيتا كاروتين الموجودة في فيتامين أ، الموجود في الجزر.
３- يقي من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا لاحتوائه على فيتامين سي.
４- يحمي الجسم من الإلتهابات لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
５- يساعد على عملية الهضم ويحسن من صحة الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضًا: طاجن مكرونة بالجبنة والسجق.. إليك طريقة تحضيره في المنزل
اقرأ أيضًا: مشروع جديد لـ«القوس».. توقعات الأبراج غدا الخميس 16 فبراير 2023
