في يومه العالمي.. كيف تعرف إنك مصاب بارتفاع ضغط الدم؟

يحتفل العالم اليوم 17 مايو 2023 بارتفاع ضغط الدم وتوجيه نصائح وإرشادات للتوعية بخطورته وكيفية الحفاظ على قياسه وضبطه بشكل منتظم.

ارتفاع ضغط الدم

يصبح الشخص مصابا بارتفاع ضغط الدم عندما يكون أكثر من 90/ 140 ميليمتر زئبقي عند قياسه عدة مرات في توقيتات مختلفة.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

- صداع.

- دوار.

- نزف دم من الأنف.

- خفقان غير منتظم في القلب.

- طنين الأذن.

اقرأ أيضًا: طقس اليوم.. الأرصاد: أمطار ببعض المناطق والعظمى بالقاهرة 34

مبادرة الأمراض المزمنة

ونوهت وزارة الصحة والسكان، أن اكتشاف المرض مبكرًا قد يحميك من مخاطره، لافتة إلى أن العيادات المتنقلة الخاصة بمبادرة رئيس الجمهورية لمتابعة وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي في انتظارك يوميًا بكل محافظات الجمهورية للكشف والعلاج مجانًا.

ونصحت الوزارة مرضى القلب وضغط الدم بأهمية الابتعاد عن الأغذية المملحة والدهنية مثل اللحوم المملحة والمخلات والإكثار من شرب السوائل فضلا عن تناول الخضار والفواكه الطازجة والإقلال من شرب المنبهات.

اقرأ أيضًا: مواطن عائد من السودان يحمل صورة الرئيس السيسي في مطار قاعدة شرق