طبيب يكشف 5 فوائد للخوخ ويحذر من هذا الأمر
تزامنا مع تواجد الخوخ في موسمه خلال تلك الفترة، هناك الكثيرون من الأشخاص يجهلون فوائده على صحه الجسم، بالإضافة لبعض أضراره أيضًا.
لذا في التقرير التالي نستعرض أفضل الفوائد الصحية لتناول الخوخ على الجسم، وماهي أبرز أضراره.
وقالت ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة في تصريح خاص لـ "الطريق"، أن الخوخ يعتبر من الثمار الموسمية ذات الطعم اللذيذ التي تظهر في الصيف وتتمتع بالعديد من الفوائد الصحيه، ومنها ترطيب الجسم طوال النهار بالطقس الحار.
الخوخ يزيد من نضارة البشرة
وأضافت ليندا، أن الخوخ يقلل من نسبة الكولسترول الضار بالجسم، ويحسن من الجيد منه، ويحمي من التجاعيد ويحافظ على البشرة نضرة.
الخوخ يعمل على زياده تنشيط الدورة الدموية
ولفتت استشاري التغذية أن حبوب الخوخ غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن الغذائية، وتعزز من صحه المناعة، وتزيد من التركيز وتعطي الجسم حيوية كبيرة، وزيادة تنشيط الدورة الدموية.
وقدمت عبدالوهاب عدة فوائد للخوخ تتمثل فيما يلي:
مقاومة السرطان وخصوصًا سرطان الرئة.
تجديد خلايا البشرة وحمايتها.
يساعد على صحه الجسم وينشط حركة الدورة الدموية والامعاء.
يقلل من الإصابة بالزهايمر.
يقوي جهاز المناعة لدى الحامل بشكل كبير لاحتوائه على فيتامين سي، والكثير من المعادن.
أضرار الخوخ
كما حذرت من الأتي:
الإصابة بالإسهال.
كما يمكن أن يصيب بالإمساك.
اضطرابات بالجهاز الهضمي.
اضرابات بالقولون العصبي.
