الطريق
الإثنين 7 يوليو 2025 03:28 صـ 12 محرّم 1447 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
في أول تدريب له.. فيريرا المدير الفنى لنادى الزمالك يركز على الجوانب البدنية مع اللاعبين ‏رانيا يحيى تكرم الفنانة سلوى محمد علي بالأكاديمية المصرية بروما مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يشارك في أسبوع ”الحزام والطريق” بشنغهاي للعام السابع على التوالي حفل أم كلثوم يتسبب في زحام مرورى على المسرح الوطنى الجزائرى مبادرة التحالف الوطني بمحافظة القليوبية ”طمني” تواصل دعم طلاب الثانوية العامة. قيادات الأزهر الشريف تلتقي مصابي غزة في مستشفى أسيوط وزير الكهرباء والطاقة المتجددة يتفقد هيئة المواد النووية ويستعرض مشروعات العمل الحالية رئيس الوزراء يُلقي كلمة مصر في الجلسة الافتتاحية لقمة مجموعة ”بريكس” التي تستضيفها ”ريو دي جانيرو” شاهد| سوريا تواجه أسوأ حرائق غابات في تاريخها.. وأكثر من 10 آلاف هكتار تلتهمها النيران ما أوراق الضغط التي يستخدمها ترامب ضد نتنياهو لوقف حرب غزة؟ تونس تفوز على الأردن وتلاقي مصر في نهائي البطولة العربية لسيدات السلة تقدمه مها الصغير.. موعد عرض برنامج ”كلام كبير” على قناة ON

فوائد تناول ثمرة من المشمش على الريق كل صباح

المشمش
المشمش

تزامنا مع ظهور المشمش بالأسواق، وتواجده بموسهم الحالي، من فصل الصيف، هناك الكثيرون من الأشخاص يجهلون فوائده الصحيه على الجسم وخصوصًا عند تناوله على الريق بالصباح كل يوم خلال موسمه.

لذا في التقرير التالي توضح لنا الدكتورة ليندا جاد فوائد تناول ثمرة من المشمش كل صباح على أجسامنا.

وقالت ليندا في تصريح خاص لـ "الطريق"، أن المشمش يعد من اطعم وألذ الفاكهه الموجوده بالصيف في تلك الفترة الحارة، والبعض من الناس لا يعلم انه يساعد على تعزيز جهاز المناعة ويقوي صحه الجسم.

المشمش يحمي من السرطان

ولفتت ليندا أن، المشمش مفيد جدا للجسم، لأنه يحمي من السرطان، لأحتوائه على مضادات الأكسدة، وخصوصًا سرطان البروستاتا لدى الرجال، كما أنه يحسن من صحه الجهاز المناعي والخصوبة بشكل كبير.

المشمش يجعل الجسم رطب طوال اليوم

وأشارت ليندا أن، المشمش غني بالألياف والبوتاسيوم، ما يساعد على بقاء الجسم رطب، طوال فترة النهار، بالصيف.

وقدمت عدة نصائح للمواطنين الذين يتناولون ثمرة من المشمش كل صباح على الريق وتتمثل تلك النصائح فيما يلي:

زيادة حركة الأمعاء بالجسم

تنظيم الكلى

رطوبة الجسم

تحسين عمل الجهاز الهضمي

وقاية الجسم من الميكروبات لأنه يزيد من المناعة.

المشمش غني بالعديد من الفوائد

واختتمت ليندا قائله: "أن تلك الفاكهه الموسمية ذهبية اللون اللذيذة غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن الغذائية وفيتامين سي، بالإضافة أنها غنيه بمضادات الأكسدة والألياف، وتعالج الإمساك، وضغط الدم".