9 نصائح طبية لمرضى الضغط المرتفع لتجنب مضاعفات المرض
يبحث الكثير من مرضى الضغط المرتفع عن خطوات يمكن اتباعها لتجنب مضاعفات الإصابة بالضغط المرتفع خاصة في النظام الغذائي على مدار الـ 24 ساعة.
وخلال هذه السطور يستعرض موقع "الطريق" مجموعة نصائح يمكن اتباعها في النظام الغذائي لمن يعانون من الضغط المرتفع، وفقا لما قدمه الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية.
وقدم الدكتور جمال شعبان، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، مجموعة من النصائح لمن يعانون من مرض الضغط المرتفع.
وقال الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، إن من بين النصائح التي نقدمها لمرضى الضغط المرتفع، اتباع ما يلي:
- الحرص على تجنب التدخين.
- تجنب تناول المخللات.
- ضرورة التقليل من تناول الملح.
- يجب المشي يوميا لمدة 45 دقيقة.
- الحرص على محاولة تقليل الوزن بقدر الإمكان.
- يمكن تناول أدوية الضغط في الصباح أو المساء لا يوجد فرق، ولكن عدا أدوية الضغط التي تحتوي على مادة مدرك للبول يتم تناولها في الصباح.
- الاهتمام بإجراء تحليل الكوليسترول والسكر.
- يجب متابعة تحليل وظايف الكلي.
- ضرورة عمل رسم قلب موجات صوتية على القلب.
اقرأ أيضًا: القاتل الصامت.. استشاري يحذر مرضى الضغط المرتفع من تناول المخللات في رمضان «فيديو»
