لأصحاب الأمراض المزمنة.. ما الكمية المسموح بها من حلاوة المولد النبوي؟

تزامنا مع اقتراب المولد النبوي الشريف، يسعى الكثيرون للاحتفال بمولده الشريف، وشراء الحلوى وعمل كافة الطقوس الموجودة بمختلف البلدان العربية.

وفي التقرير التالي نستعرض النسب المسموح بها من حلويات المولد النبوي الشريف، لأصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضى السكري والسمنة والضغط والقلب.

وجاء ذلك وفقًا لما ذكرته الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية والمناعة ورئيس قسم البكتريا بمستشفى جامعة القاهرة.

وتقول نهلة عبد الوهاب في تصريح خاص لـ"الطريق"، إن حلوى المولد النبوي الشريف مليئة بالسكريات ومكسبات الطعم واللون، لذا يجب الحرص في الشراء من الأنواع المليئة بالملبن والغنية بالسكريات لكافة الفئات.

وأشارت إلى أن بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة والسكري، يجب عليهم اختيار القطع الغنية بالمكسرات؛ لأنها تكون قليلة السكر والسعرات الحرارية.

وأضافت أن الفولية والسمسمية والحمصية تحتوي على نسب من الدهون والبروتينات والسكريات المناسبة بالإضافة للكربوهيدرات وفيتامينات ومعادن وأملاح بنسب بسيطة تتراوح مابين ١٧% إلى ٢٠% من المكونات الطبيعية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.

كما قدمت عدة نصائح لأصحاب الأمراض المزمنة تتمثل فيما يلي:

１- بعد تناول الحلويات وخصوصًا إذا تناولت قطعة من الملبن بالمكسرات عليك تناول الكثير من الماء.

２- عليك للمشي لحرق الدهون والسكريات التي اكتسابها جسمك من الحلوي.

３- عدم تناول الكثير من الحاويات على الأقل قطعة واحده في اليوم.

４- يفضل تناول الحلوى الغنية بالمكسرات مثل جوز عين الجمل وغيرها من حلوى المكسرات فهي مفيدة لصحة القلب الكوليسترول.

فوائد حلوى المولد النبوي

واختتمت عبدالوهاب المكسرات مفيدة للجسم فهي غنية بمضادات الأكسدة وغيرها من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على صحة الجسم وتمنع التهابات المفاصل والعظام، كما أنها تساعد على خفض الدم، وتنظم الكوليسترول، وسرعة ضربات القلب.

أضرار حلوى المولد النبوي

كما حذرت من خطورة تناول حلوى المولد النبوي لأنها تسبب السمنة، وترفع نسبة السكر بالدم، كما تسبب تسوس الأسنان.

موعد المولد النبوى

الجدير بالذكر أنه المولد النبوى الشريف يوم 12 ربيع الأول 1445، والذى يصادف 27 سبتمبر الجارى، الموافق الاربعاء الاخير من الشهر، وتبدا الاحتفالية يوم الثلاثاء الموافق 26 حتى الخميس الموافق 28.

اقرا ايضًا: تجنبوا هذه الشطيرة.. شيف سابق في «ماكدونالدز» يكشف أسرار خطيرة