فوائد سحرية.. كيف تساهم النباتات العشبية في ضبط الشهية؟

قال الدكتور خالد غزالي، أخصائي التغذية العلاجية، إن الإنسان عندما يُقلل من تناول الطعام لخفض وزنه يشعر بصداع، وقد يتعرض للاكتئاب، معقبًا: "بيكون عايز سكريات".

وأضاف خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الخميس، أنّ هناك إمكانية للتحكم في الشهية من خلال تناول النباتات العشبية التي تعمل على تقليل الشهية مثل الشاي الأخضر أو القهوة الخضراء.

اقرأ أيضًا: يصيب بالتشنجات والإسهال.. طبيب يوضح مخاطر الرجيم القاسي

وأوضح أنّ مريض السمنة من الممكن أن يتناول كافة أنواع الطعام، ولكن بكميات معينة، فضلًا عن بعض الألياف التي تساعد على خفض الوزن، معقبًا: "في ألياف بتزيد 50 ضعف لما الواحد بيشرب مياه".

اقرأ أيضًا: ”لحظات مروعة”.. زوجان يستخدمان ماسحات الزجاج لإزالة أفعي من على سيارتهم المتحركة (فيديو)

وتابع: "هذه الأعشاب تُقلل تناول الطعام بصورة كبيرة، وبالتالي ينخفض الوزن مع مرور الوقت".