أستاذ جراحة العيون يكشف حقيقة نقص «فيتامين أ» والإصابة بالعمى.. فيديو

كشف الدكتور إيهاب سعد، أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة القاهرة، مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على (فيتامين أ) والتي تساعد على تغذية سليمة مثل الجزر والبطاطا والسبانخ والكنتالوب والفلفل الألوان والبيض وكل أنواع الكبدة.

وأضاف أستاذ طب وجراحة العيون، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، "أن فيتامين أ مسؤول عن جزء مختص بالمناعة وهي صحة الخلايا السطحية التى تعتبر عازلا عن أي التهاب خارجي."

اقرأ أيضًا:شاهد.. لحظة قصف الجيش الإسرائيلي مدينة خان يونس جنوب قطاع غزة

وتابع الدكتور إيهاب سعد، أن (فيتامين أ) هو المسؤول عن صحة العين وخصوصا سطح العين، موضحا أن في حالة نقص (فيتامين أ) بنسبة شديدة فإنه يؤثر على صحة سطع العين ويمكن أن يسبب حدوث قرحات أو عتبات ولكنه لا يسبب العمى.

ويذكر أنه يمكن أن يكون للنظام الغذائي تأثير كبير على العين لأن المغذيات الدقيقة المختلفة ضرورية لتنظيم صحة العين الجيدة، وللحفاظ على بصر صحي، يجب على المرء أن يملأ نظامه الغذائي بالأطعمة الغنية بفيتامين C، والزن، واللوتين، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، والزياكسانثين.

وبعض الأطعمة التي يمكن تناولها تشمل الفواكه الحمضية، السلمون، الخضار الورقية الخضراء، البروكلي، المكسرات، إلخ، وأخيرًا وليس آخرًا، تذكر دائمًا أن تحافظ على رطوبة جسمك.