«العرقسوس» أبرزها.. 3 أعشاب تقضي على أعراض سن اليأس

تبدأ أعراض سن اليأس في الظهور بعد تخطي عمر الأربعين عاماً، نتيجة التغييرات التي تحدث للجسم لدى المرأة والرجل على حد سواء، ما يترتب عليه سوء الحالة النفسية، والوقوع فريسة للتوتر والقلق أغلب الوقت، الأمر الذي يقتضي الاعتماد على بعض المشروبات للتخفيف من هذه الأعراض.

وتقدم الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ"الطريق"، بعض المشروبات الفعالة في التخفيف من أعراض وتأُثيرات سن اليأس خلال النقاط التالية:

- المرمرية

يساعد عشب المرمرية في التأُثير إيجاباً على الحالة المزاجية، لذلك ينبغي الاعتماد عليه يومياً خاصة مع بداية ظهور أعراض سن اليأس.

اقرأ أيضاً: تناول هذه الأنواع من ”الشوربة” لوزن مثالي في الصيف

- العرقسوس

عادة ما يقلل الجسم من إفراز هرمون الاستروجين، المسئول عن تناسق جسم المرأة والمعالم الأنثوية، مع التقدم في العمر، لذلك يفضل تناول مشروب العرقسوس بانتظام، لكونه المسئول عن زيادة إفراز هذا الهرمون.

- حشيشة الملائكة

على الرغم من ندرتها إلا أنها هامة في الحفاظ على الجسم رطب ونضر، خاصة مناطق الأنوثة عند المرأة، التي عادة ما تفقد مرونتها مع التقدم في العمر، لذلك ينبغي تناولها.