كيف تتخلص من اصفرار الأسنان؟.. الصحة تجيب
نصحت وزارة الصحة والسكان، بأهمية الاهتمام بالأسنان منعا لحدوث مشكلات صحية ومنها تجنب اصفرار الأسنان عن طريق عدد من الخطوات المهمة.
يمكنك اتباع الآتي لتجنب اصفرار الأسنان
- قم بتغيير بعض عاداتك اليومية مثل الإقلاع عن التدخين وشرب القهوة
- اعتني بأسنانك عن طريق تنظيفها بالفرشاة والخيط بانتظام
- احرص على زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر لتنظيف أسنانك بشكل طبي وصحي.
وفي سياق آخر، وضعت وزارة الصحة عددًا من النصائح المهمة لصيام مرضى السكر في العشر الأوائل من شهر ذي الحجة، وذلك حفاظًا على صحتهم ومنعا لحدوث أية مضاعفات.
7 نصائح لصيام مرضى السكر:
- متابعة الحالة الصحية باستمرار مع متخصص في السكر.
- فحص السكر عدة مرات يوميا خاصة الفترة من الظهر وحتى المغرب وبعد الإفطار والسحور.
- تعديل جرعات ومواعيد أدوية السكر بمعاونة الطبيب خاصة الأنسولين ومنتجات السفلونيليوريا لتجنب الانخفاض الشديد للسكر في الدم.
اقرأ أيضًا: تصل لـ40 درجة ببعض المناطق.. توقعات «الأرصاد» لطقس الغد
- الاستعداد فورا للإفطار إذا شعر المريض بأعراض انخفاض السكر في الدم.
- التوقف تماما عن الصيام إذا تكرر الارتفاع والانخفاض في نسبة السكر في الدم.
- شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.
- الإفطار على كوب من الماء وتمرة واحدة ثم القيام للصلاة.
